适当清洁脸部与身体，可以保持干净，但是，许多人的清洁方式与使用的产品却不适合自己！网路上甚至流传许多洗脸与沐浴用化粧品的NG迷思，你也中招了吗？对此，食品药物管理署邀请皮肤科胡怡萱医师教大家正确的皮肤清洁方式，并破解三大NG迷思。

NG迷思一：水晶肥皂可以洗全身？

胡医师表示，曾遇过民众使用水晶肥皂洗全身，导致皮肤受损、红肿、过敏的情形而就医。由于水晶肥皂属于洗衣皂，其产品标示已说明仅供洗涤衣物用，因此提醒民众不要用于清洁皮肤。

NG迷思二：泡泡越多，洗得更干净？

市售的洗面乳、沐浴乳等产品含有「界面活性剂」成分，能有效清洁皮肤。因界面活性剂分子有两端，一端为亲油端，可与皮肤上的油垢结合；另一端为亲水端，则与水结合，经过冲洗后达到洁净皮肤的效果。

然而，界面活性剂的种类多，起泡能力不一，胡医师说，其实洗脸与沐浴用化粧品的起泡力和去油力没有百分之百的相关性，不一定起泡能力高，清洁效果就越好，有些凝露状、乳霜状的产品，或是起泡力较弱的产品，一样具有带走油垢的效果。

NG迷思三： 肌肤紧绷，才干净？

很多人误以为把皮肤的油脂全洗掉，达到「乾乾绷绷」的感觉才是真干净，食药署提醒，其实皮肤角质层上需要有一层完整的皮脂膜保护，若过度清洁，可能会伤害皮肤角质层，让皮肤的保护力下降，变得干燥粗糙，容易受到外界刺激，导致干裂使细菌入侵的状况。