根据卫福部统计，逾150万人正在服用抗忧郁药物，推测台湾每15个人就会有1人罹患忧郁症， WHO更将其列为需要重视的三大疾病之一。社团法人台湾忧郁症防治协会理事长张家铭医师表示，忧郁症是个持续严重情绪疾病，若是身边的亲友能正确地接住这些求救讯号，或许就能避免一场遗憾。忧郁症需要治疗，也需要周遭人与亲友的理解与支持。协会特别邀请郭婞淳、阿滴、欧阳靖等7位名人共同录制一句话送给忧友们，呼吁大众重视忧郁症，一起「陪伴、支持」忧友在疾病的黑暗中一起点亮微光。

忧郁症已成人类失能第一名　合并自杀倾向不可不慎

现代人生活压力庞大，疫情波动更使人心惶惶，生活型态快速转变，压力无法纾解，导致精神相关疾病。WHO研究指出，2020年造成人类失能前十名的疾病当中，第一名就是忧郁症，超越心血管疾病与爱滋病。忧郁症不仅导致生产力下降、部分忧友会出现自杀倾向，根据统计约15%忧郁症忧友死于自杀，比例不容小觑。

张家铭理事长指出，忧郁症其实分类复杂，例如产后忧郁症、重度忧郁症等不同类别，背后也有复杂的致病成因。其中忧郁症合并自杀倾向的忧友会不断地思考或谈论死亡、甚至尝试自残或结束生命。

救命关键第一步：鼓励忧友寻求专业帮助

过去关于自杀死亡的心理解剖研究发现，90%的自杀死亡者生前都可能已经有忧郁症。但近年台湾全国自杀防治中心分析发现，自杀死亡者生前一年真正被诊断重度忧郁症与轻度忧郁症的比例，分别只有14.5%及20.5%。

张家铭理事长指出忧郁症的诊断不足，也显示社会对于忧郁症与自杀风险的诊断评估能力仍待提升。大部分的自杀行为前都有征兆可循，若大众能认识并读懂求救讯号，适时转介、陪伴寻求专业协助，将有极大机会挽救生命。

一句话转变生命　郭婞淳、阿滴等多位名人携手共同点亮微光

张家铭理事长表示，关键的一句话有时就能改变忧友的生命，让忧友感受支持的力量，有助提升治疗意愿、重返健康。因此，台湾忧郁症防治协会在心理健康月期间，邀请7位艺人与名人—郭婞淳、阿滴、欧阳靖、谭艾珍、张庭瑚、苍蓝鸽、黄伟晋，以自身经验分享给忧友一句话。忧郁症防治协会理事长张家铭医师首先喊出「不坚强也没关系！It’s OK to not be OK.」支持忧友，名人们也纷纷透过简短的「一句话」希望带给忧友们陪伴、支持与力量，一起突破生命历程的黑暗时光。

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