疫情期间，走在路上咳个几声都特别容易受到注意，而是最近天气冷热交替特别明显，支气管过敏引起的咳嗽更是常见，严重时甚至会诱发过敏。中医师赖睿昕表示，临床观察，气喘与心血管、胃肠道、免疫系统与情绪存在着密切的关系，而忧郁症患者常常也是气喘急性发作的高危险群，在疫情时期若焦虑紧张，心理压力更容易造成过敏与支气管的敏感，导致过敏更恶化；身体本来可以自行抑制呼吸道发炎反应，但压力干扰身体运作，呼吸道发炎，身体无法快速处理，就会诱发气喘发病。

过敏属慢性发炎　免疫系统易受刺激反应大

过敏属于身体慢性发炎的疾病，大脑会接收到发炎讯息而产生神经变化，当情绪起伏大时，会影响身体的免疫调节，若体内的抗体比一般人多时，身体要自我保护的免疫系统就会特别敏感，很容易因为环境中的一点刺激而产生剧烈反应，如气喘。

依阶段、特性治疗　气喘患者皆适宜中医

每位气喘病患都适合中医治疗，而大部分的气喘多是因过敏引起，赖睿昕表示，医师会依照不同的哮喘特性与病人的体质来开立中药，并且分阶段性来治疗。

赖睿昕说，「急性期」会加入宣肺、降气、化痰的中药，以减轻患者喘鸣咳嗽的症状，治疗以调节肺、脾二脏为主，应以治标也就是平喘为先。分为寒、热二大证型，寒证可用桂枝汤加上厚朴、杏仁、小青龙汤等方，热证可用麻杏石甘汤、定喘汤等方。

「缓解期」时加入健脾补气中药来增强患者的抵抗力与调整免疫系统，治疗以调理肺、脾、肾三脏为主，着重于治本也就是预防气喘的发作。肺虚证可选用生脉散或玉屏风散，脾虚者可用香砂六君子汤加减，肾虚证可选用肾气丸。中医介入治疗的目的在于降低使用支气管扩张剂的频率，并且减缓气喘发作的症状。

建议避开过敏原　多游泳、慢跑加强呼吸

生活上建议要避开过敏原，赖睿昕举例，常见的如宠物、灰尘、霉菌、花粉、化学物质、毛织之玩具、羽毛枕头、刺激性饮料等。当天气好时建议多由游泳，游泳是对气喘病友最好的运动之一，因为游泳中的换气可以加强呼吸功能；其它如网球、散步或在天冷的时候慢跑亦是。

夏至三伏贴　冬至三九贴

中医外治法就是三伏贴与三九贴，每年夏至之后，可善用炎热节气，贴上三伏贴；冬天最冷的时候（冬至前后）则采三九贴，以调理温热身体、调养气血，减少受季节变换引发过敏的频率，达到预防医学的效果。再搭配戴口罩、热敷、按摩疗法、针灸等，加上适当的日常保健，配合食疗提升身体抵抗力。

核桃是食疗佳品，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

桂花杏仁核桃冻

材料:核桃肉250克，杏仁30克，冰糖适量，奶油30克

作法:核桃肉250克，杏仁30克加水用果汁机打成浆汁，与适量白糖和奶油，搅匀，煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结），食用时用刀划成小块，撒上鲜桂花15克即可

适用于痰热咳喘，肾虚腰疼，肠燥便秘等症。