新冠肺炎疫情影响，让民众出门在外不仅得戴上口罩防护，护目镜也成防护配备之一，但长时间佩戴下，不小心可能就造成耳上疼痛及脸部条状压痕，甚至造成破皮现象，尤其又以医护人员及皮肤较为脆弱的老人家居多。奇美医学中心护理部伤口护理师庄玟玲指出，主要因耳上与脸部组织薄，且脸部突出的颧骨、额头、鼻梁耳上与脸颊的压伤比率上升，其实民众可把握几个撇步，帮助预防及舒缓脸部伤害。

从压力和时间着手　改善脸部压伤问题

因长期配戴呼吸道的防护器具导致的伤害称为压力性损伤，简称压伤，主要因外部压力阻碍皮肤组织的血液循环，时间久了就促使皮肤缺血缺氧而产生伤害，因此压伤的公式又为压力╳时间。庄玟玲护理师表示，要预防压力性损伤就得从压力和时间着手，透过移转或降低耳部与脸部皮肤上的压力，或降低肌肤受压的时间，以舒缓脸部不适与压伤。

利用橡皮筋加回纹针　有助耳部防压

庄玟玲护理师说明，目前市面上除了有许多防压小物，民众也可应用生活中随手可得的物品来防压，像运用有止滑效果的橡皮筋，加上回纹针用于耳部防压，经实测的结果显示，无论从减压面、舒适度、经济面、防侧漏都能达标；此外，也可利用纱布、人工皮、泡棉等敷料放置在受压点，借由压力的分散与转移，帮助减少肌肤长期受压导致的不适与破皮。

善用生活用品DIY　解决防护用品压伤困扰

根据美国国家压疮咨询委员会(NPUAP)建议，敷料材质以泡棉的防压与抗敏感的效果最佳，以一般敷料未脏污潮湿的情况下，最长可使用七天，若出现不适或防压敷料不使用时，就可取下。庄玟玲护理师强调，透过口罩、护目镜的防压知识与生活中随手可得的用品自行DIY减压工具，可望帮助民众以及医护人员解决防护用品造成的压伤困扰。