随着健身热潮风靡全球，不少年轻人为了体态健美，常在做完重训后，立马喝下一杯乳清蛋白！这类高蛋白饮品，许多人会透过海外网购。食药署提醒，若没有留意相关规定，可能产生通关问题，甚至衍生食安疑虑。

网购食品　超过规范需申报

当民众自国外网购及携入供个人自用的食品及相关产品，若价值在1千美元以下，且重量在6公斤以内者，依规定得免向食药署办理申报；若是锭状与胶囊状食品，每种至多12瓶（盒、罐、包、袋），合计以不超过36瓶（盒、罐、包、袋，以原包装为限），超量则须办理退运或声明放弃。

食药署说明，所谓「个人自用」是指自用或馈赠亲友，而非ｃ；若超过规定数量，依法需向食药署办理输入食品查验，并切结个人自用。

违反食品安全卫生管理法　最高罚锾300万

这些以个人自用名义购买的海外食品，万一吃不完也不得上网拍卖贩售，否则将涉及违反食品安全卫生管理法第30条第1项规定：「贩售未经进口查验许可之食品，处新台币3至300万元之罚锾。」食药署提醒民众，不要购买外包装无中文标示之食品，才能让自己收得开心、吃得更安心。