從小我的皮膚很白，同學們都很羡慕，以為我的中醫阿爸準備了什麼特別的美白祕方，才讓我擁有白净的皮膚。事實上，就是把肺養好了，皮膚就會白净又細緻。

 

對中醫而言，肺主皮毛，愛哭的人「肺氣」不好。

 

當父母的人都晓得，一個小寶寶剛出生的時候，假如哭聲特別響亮，家長就會很放心，因為這說明寶寶肺部擴張好，沒有缺氧的現象，代表很安康。其實這也标明，一個人的哭聲與肺的關聯是很大的。

 

不過雖然哭泣流淚也是一種正常的宣洩方式，但假如哭得太頻繁，就不是一件好事了，例如林黛玉經常哭哭啼啼，結果最後得了肺病而死。

 

「肺主皮毛」， 所以那些經常哭的女孩子皮膚一定不會好，因為肺虛之後，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養，就會導致皮膚失去光澤。

 

所以，想養顏要先養肺！

 

肺的好壞直接影響到皮膚和毛髮的質量，直接影響到你的容顏。肺養好了，欧亿3怎么样自然面色紅潤、皮膚細膩、光荣照人；反之，肺不好則會讓你面容憔悴、黯淡無光、缺乏青春的靚麗。

 

另外，肺開竅於鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不安康，影響容顏。肺是給皮毛運送營養的部位，肺部功用不好會直接導致各種皮膚問題，如皮膚粗糙、毛孔大、頭髮焦黃、沒光澤等。

 

排毒是保證好皮膚的前提，透過宣降肺氣進行「排毒」，一向都是美容養顏的有效治法。肺氣充盛則氣、血、津液充足而通暢，得到肺的精氣充養，就會使得皮膚潤澤、毛髮黑亮，人體抗病邪的才能也會增強。

 

五個養肺潤肺的食物

蘿蔔

 

蘿蔔性涼，味辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。

 

蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。特别適合燥熱體質。

 

蘑菇

 

在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素，蘑菇中含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可坚持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，能够幫肺臟抗擊毒素。

 

山藥

 

冬季霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有著水氣和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛、食慾不好以及肺虛咳嗽不只要十分好的食療效果。

 

而且在《本草綱目》中有提到：「益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」山藥能夠滋潤皮毛，預防霧霾從皮膚進入體內，可算是在人體树立一道防霧霾的屏障。

 

豬血

 

豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經胃酸和消化系統合成後，能够產生解毒和潤腸的功用。在養氣調血的條件充分下，它能讓不利於身體的有害物質容易協同消弭。

 

百合

 

多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。

 

這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的成效，清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由於因為食物而殘留的毒素。