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根据统计,在台湾,2300万人中有300万人为固定就医的精神疾病患者,未就医的人数更高达600万人;台中荣总嘉义分院精神科主任黄敏伟指出,包括焦虑、失眠、忧郁等都属于精神疾病,尤其工作需轮值三班的民众更要注意,罹患精神疾病机率比一般人高出2至3倍。
像是警消、医护人员等都为最容易罹患精神疾病的职业,主要是因工作压力、休息时间短等,导致身体无法快速恢复;黄敏伟说,军人通常为上对下的关系,若遇到情绪问题,会因害怕被长官认为不适合出勤等因素,不愿求助于相关心理咨商或就医。
另外,身为人民保母的警察,也常须压抑沮丧等情绪,若碰上刚踏入警界的年轻人,也可能易产生挫折感;黄敏伟说,面临这些心理压力,却只有少数会求助于相关心理咨商,长期下来,相对就容易罹患精神疾病。
出现相关情绪问题时,除了应积极求助外,最重要的是养成正面思考的习惯;黄敏伟呼吁,轮班工作者在白天休息时间时,仍须要有舒适的睡眠环境,并可与同侪间多分享、谈心,找到适合的纾压管道,就不必担心精神疾病找上门。
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