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欧亿注册平台_两个人很美好 一个人也自在

「我头壳又没有坏,干嘛看精神科?」不少人对精神科还有不好的刻板印象,宁愿掷筊问乩童、算命,也不愿求助精神科门诊。林口长庚医院精神科妇女身心医学召集人萧美君医师,却能打破这个忌讳求医的迷思。
 
〔书选〕亚洲首创妇女身心特别门诊的萧美君医师,亲述关于女人的30则隐名故事...
 
首设妇女身心特别门诊的女医师
 
十多年前,为了关注女性一生中不同周期荷尔蒙变化与身心健康,萧美君在林口长庚首设亚洲第一个「妇女身心特别门诊」,将妇女健康从生理扩大到心理、社会层面,提供全方位的医疗照护及保健策略。
 
个头娇小的萧美君,虽是精神健康医学领域的中生代,却已闯出不错的成绩,不但在经前不悦症、更年期身心调适上,累积了丰富的临床经验及本土资料,并在国际期刊发表多篇学术论文,成为台湾「妇女身心医学(women's mental health)」研究的先驱,四处奔走宣扬。
 
萧美君爽朗地说,「我名字的拼音缩写刚好是M.C.,听起来像是月经,被人开玩笑说难怪会做妇女身心医学,」选择妇女身心医学,不仅为女性同胞谋福利,也因为她个性不服输、喜欢挑战新的领域,就算当开路先锋很辛苦,她仍义无反顾向前冲。
 
而她亲切严谨的问诊风格,不仅得到患者的高度信赖,还会介绍给需要的亲友来看,因此她的病人从婆婆、妈妈到女儿三代都有,引起妇女正面回响,并带动其他医院针对不同诉求,设立各类妇女特别门诊,加入研究行列。
 
人都有被了解、被重视、被看见和被听到的需要,特别是女性,很希望别人听她说话,才有受到重视的感觉。
 
萧美君领军的妇女身心门诊,花很多时间在倾听、卫教上,让妇女觉得受重视并找到处理情绪的方法。门诊的同事透露,「她很感性,会让个案觉得她是朋友,可以信赖,」旧病患来,她不是一见面就问病,而是先闲聊最近发生哪些好事;碰到新病患,她则细问他们的生活情况,包括睡眠、食欲、压力来源,并告知有些事不会记在病历上,让他们放下心防吐露祕密、宣泄情绪。
 
因为来精神科求助的人,往往情绪已不堪负荷,对看医生充满焦虑,萧美君说,「我的原则是让他们放轻松,」就算病人问:「我到底正常不正常?」她也不轻易断言。
 
曾有一位家属告诉萧美君,她是唯一表明他太太忧郁症会好的医生,这对他们很重要,如今那位个案已摆脱多次自杀的阴霾,带着笑容迎接崭新的人生。
 
十多年来,萧美君在诊间不仅教导女人读懂自己身体,面对及解决常见的身心症,更仔细聆听各种女人的喜怒哀乐,包括未婚单身、离婚单身、丧偶单身等各种状态,陪伴她们找回一个人生活的怡然自得,或重回两人世界的自信,可说是「最懂女人的女医师」。
 
属于女人的温馨五月,天下杂志出版萧美君口述的《两个人很美好,一个人也自在》以及《一生的健康与自在》,无论妳是单身或有伴,都只是一种状态,更重要的是「保有自己」的心态。
 
不管身旁有没有人,永远要记得宠爱自己,温柔地对待内心的小女孩。以下摘录其中一则故事先飨读者:
 
职场老大姐
 
快四十的她,梳个包包头,只爱穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十几年,尽管公司有过几次权力斗争,但她因为运气好,一步步从小祕书爬到总经理祕书。她生活规律,每天待的地方,不是公司就是家里,也没有参加社团活动、课程或运动。
 
她一个人住,拥有一间小套房,按时缴房贷,少有访客,上班从不请假。她朋友就那几个,都是和她一样资深的单身女郎,几个月固定聚会一次。比她年轻的同事,觉得她讲话尖酸、严肃僵硬,也不敢和她走太近。
 
公司任何的签呈、公文,一定要先过她那一关,才可能上呈给老板。不论案子大小,她都认真挑错,一个文被退个两、三遍,稀松平常。
 
她过去几个月都睡不好,觉得胸口闷、吸不到气和心跳加速,看过许多科都找不出原因,被转介来看我的门诊。
 
初诊时,我问她大略的生活、经济和人际关系,看起来都还好,猜测是生活有压力带来的身体感觉。我问她,最近是不是压力比较大?她马上回答,「我哪里有什么压力。」
 
我开了缓解症状不适的药给她,心想等她准备好再谈。几次门诊后,我照例问:「一切都还好吗?工作还顺利吗?」她突然哗地一声哭出来,讲起公司半年前新来了一位年轻女同事,刚从国外大学毕业回国,打扮新潮,酥胸半露,加上一双修长的美腿,青春无敌。她业务能力强,谈成几笔大生意,颇受老板赏识。新同事仗恃是公司红人,从不按照规矩办事,想找老板就直接冲进办公室,也不知会她一声,完全没有把她放眼里。
 
去年底,公司的福委会讨论春游的景点,她提议去中国,新同事立刻呛说,看风景和逛老房子有什么好玩。唉唷!老人家才会想去。要玩就去热门的长滩岛,沙滩、阳光、棕榈树,还可以玩冲浪。
 
【全文未完,完整内容请见《康健》174期】
 
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