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现代生活压力大,许多人出现不同程度的忧郁症状而不自知,或是发现后却缺乏医疗资源协助。董氏基金会表示,透过简易的筛检,有助于
发现忧郁情绪,民众应把情绪检测视如量血压一般,常常透过智慧型手机或纸本筛检,达到预防忧郁症效果。
根据世界卫生组织(WHO)指出,全球某些地区只有不到10%的民众,可接受适当的忧郁症治疗,主因在于投入资源不足,缺乏专业人力;而
依据美国ㄧ项研究发现,透过简易的筛选,可帮助大学生发现忧郁情绪,促进其适时处理。
董氏基金会心理卫生组叶雅馨主任指出,依据去年11月发表的「DS忧郁情绪检测」APP,分析下载超过4万人次的使用情形,依照年龄,超
过一半使用者在20至29岁之间, 50岁以上受测者则仅占2.32%;她建议,对手机使用较熟稔的年轻子女,可利用APP工具,定期关心长辈的
情绪状况。
另从性别来看,该APP使用者,近7成是女性,叶雅馨提醒,
在传统观念下,男性不易对外人吐露心事,因此更需要透过APP这类隐密性高的自我检测,了解自己的情绪状况。
她说,这类筛检就像量血压、血糖一样,需要时常测量且方法简易,回答相关问题后即可得知自己的忧郁指数,若指数超标,可依APP提供
的求助资源或纾压管道协助解决忧郁问题,是个方便实用的心理健康自助工具。
与董氏基金会合作推出忧郁情绪检测APP的用心快乐社企执行长赵士懿指出,观察APP下载人次之多,反应出社会大众对心理卫生保健的需
求,使用者不仅能定期了解自己的情绪状况,还可得到正确的方式排解压力和负向情绪。
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