新冠肺炎疫情持续不见好转，变种病毒快速蔓延，台湾也出现院内感染事件，防疫期间，不只生活模式被迫改变，身心也受到影响！根据2020年10月发表于《精神药物期刊》的研究指出，疫情期间，美国年轻人的孤独感和物质滥用都呈现增长，有百分之80的受访者出现「严重的忧郁症状」。

疫情升温不出门　亲子冲突也变多

研究对象中，有63%参与者在调查期间是与2至3位家人同住，当家人相处时间拉长，外出的缓冲空间变少，有时冲突容易升高，因此，防疫隔离居家的家庭活动如何安排也是重要课题。

卫生福利部桃园疗养院儿童青少年科医师陈质采说明，在疫情方兴未艾且无法预期的时刻，所产生对未来不确定感，容易引发焦虑或忧郁，但每个人程度会有所不同，会受疾病的知识、生活习惯调适等因素影响。然而，要改变孩子原已习惯但家人不认同的生活并不容易，建议家长多用鼓励取代批评，提升亲子关系

家长要同理孩子　鼓励、关怀代替责骂

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说明，在不能出门及有限的空间下，不妨挑战一些以前不会尝试的事情，与家人玩桌游、扑克牌，甚至定点体操、双人健身等，如有孩子较在行的，可角色互换让孩子成为老师来指导。

此外，线上视讯随着疫情发展或后疫时代，已然成为生活常态，熟悉使用它或增加家庭和家庭间的视讯，及家长可作为示范主动关心视讯里的其他家人，也鼓励孩子与朋友视讯时同时做分享与关怀，便能提升整个社会因疫情孤立或瓦解的复原力。