国内忧郁症相关讨论网站众多，根据统计，每月可达近万人次参与讨论，最新调查显示，有6成忧郁症患者会上网互动讨论，其中半数希望认识「同病相怜」者；不过，专家提醒，上网与陌生人寻求慰藉，可能无意中陷入情绪失控陷阱，甚至发生网友相约自杀的事件，不可不慎！   肯爱社会服务协会调查发现，「忧友」加入讨论网站，3成3想认识和自己一样忧郁的人；3成2希望有人分享不同的疗郁经验；3成希望有人的经验带来希望感。而3成7最怕遇到说要自杀的人；3成最怕遇到情绪很激动的人。   马偕医院家医科医师詹欣隆指出，许多患者初期都不知道罹患忧虑症，时常遇到前来求诊的民众，不明原因感到心悸、胸闷、头痛等身体反应，一一确认、排除身体的疾病外，进一步了解其家庭、工作或情感等状况，甚至询问特别经历或是否有创伤经验等，才确认为忧虑症。   对于习惯上网寻求慰藉的患者，詹欣隆建议，避免陷入情绪过度依附，以免掉入陷阱，且网路资讯不可照单全收，而冒然展开忧郁治疗，当遇到情绪失控的朋友，应先调整自身的情绪，若遇到表达自杀的人，立即通报有关单位。   「讲出来，就是改变的第一步！」三总北投分院精神科医师杨立光呼吁患者，治疗忧郁症的过程中，主动发出求助的声音很重要，可透过陈述自己的心境，学会自我整理情绪，医疗团队也更易于掌握治疗及用药的契机。
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