艺人杨又颖疑因不堪网路匿名攻击，日前自杀身亡，引起大家的关心与讨论。连胜文对此表示感受强烈，也曾被匿名方式攻击整整1年。而阿帕契女王李蒨蓉也提到在看到新闻后难过地掉泪，决定重新开启粉丝团，并PO出千字文，形容自己也遭到「抄家灭门的牵拖式爆料」。台北市长柯文哲也曾说，网路世界难控制，只能要求大家神经线放粗一点。   开业精神科医师黄伟俐表示，根据精神科医师的经验，问题就在有些人神经线纤细，这和基因体质与自我要求有关。尤其是演业人员，长期暴露在新闻媒体中，工作起落也很大，不在意批评，可能忽略忠告，故步自封；过度在意却会忧郁上身，是轻生的高危险群。但是那些靠北一族，长期匿名、造谣、挑衅，甚至发动毁灭人格的侮辱攻击，是网路界的ISIS，真的需要反制，有待立法。   只是那些在网路世界拥有数万、数十万粉丝的“名”“星”们，是否能够了解，拥有粉丝并不代表你是明星？别人可以按赞支持你，让你拥有特殊地位或利益，同时他们也有权力批评你。你呈现的不管是画面、事件、想法，使阅读者感受虚假，霸凌相对的也可能更严重。   希望自己成为明星，拥有众多粉丝并没有错，但是一个年轻的生命因此消逝确实是无限的遗憾。大学生了没的成员不是第一次出状况，他们其实代表一群不管内外在条件、个人成熟度，或外在专业资源上都尚有不足，但只希望悲剧不再重演。   黄伟俐医师建议不管白目与否请谨记下面原则：   1.要有适当的自信心，知道缺点，把批评转化为进步的动力。   2.没有人可以得到所有的喜欢，也没有完美，要有被人讨厌的勇气。   3.适度转移焦点，展现自己的长处；或者休个长假，好好讨论，重新规划未来。   4.寻找适当的心理咨商师或教练，要对你的事业有一定的了解。   像是有很多人恨不得她崩溃的鸡排妹，遭受外界无情的抨击时，她选择适时地寻求咨商协助，处理此类事情的EQ很好，所以没有自残、轻生的念头。当然有状况时绝对不单只是找精神科医师拿药就好，对演艺人员、高阶经理人等高压行业，甚至任何心里有困扰者，都需要及时且专业的咨商。
订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松