你很容易生气或暴怒吗？有些人在路上开车，一塞车就不时按喇叭，在高速公路上，前面车子开得比拟慢就破口大骂，即便前车已开到时速110公里，但是因更前面无车且还有一大段间隔，就加快速度超越前车且骂声连连。

同样的事情发作，有些人觉得没什么，欧亿3平台网址有些人却一下子就爆发，而且反响十分剧烈，为什么呢？

 

人的负面心情能够分红3种，包括焦虑、忧伤及愤恨。台北医学大学附设医院肉体科主治医生李信谦指出，愤恨、暴怒的构成尚待研讨，不过愤恨是正常心情表现的面向之一，容易由于某个缘由而呈现，不管是普通正常人或有某些疾病的人，都有发作无法控制而暴怒的可能性。

 

缘由1：药酒瘾或特殊人格

容易由于外在要素招致激动控制系统太弱的人，若是有酒瘾或药瘾的话，必需积极戒酒或戒除药瘾；而由于内在要素招致激动控制系统太弱的人，则能够经过长期的心理治疗或是心理辅导等管道，改动长期内在性格可能形成的失控行为。

 

缘由2：压力或疾病

若常发作外在要素，如人际关系招致的暴怒激动太强，可从调整环境做起，像是思索换学校、改动职场等；若肉体或神经疾病等暴怒激动太强的内在要素，则可治疗改善，一切疾病都能够用药物控制激动病症。

 

容易暴怒的病症通常都是可改善的，只不过大多数很容易发脾气的人，都不是单一要素形成，必需先理解到底是哪些缘由惹起，找出缘由，才干根据缘由，运用有效的改善方式。

 

生气这种心情，只需略微缓一缓，欧亿3网址多元就比拟不会发作暴怒或攻击别人的行为，所以，当行将暴怒的心情一来，假如能“快快的听、渐渐的说、渐渐的发怒”，很多攻击或暴怒行为，应该都能够防止。