苏迪勒台风肆虐全台，狂风暴雨的袭击造成部分山区民众家园被吹垮，受困于山区等待救援，其中以新北市乌来区最为严重，共达两千多人受困。对于灾后的重建和心理层面的创伤不容忽视，专家提醒，需特别注意受难者的情绪起伏，并适时给予帮助，以免造成更多遗憾发生。   开业诊所精神科医师黄伟俐表示，这次的山区受难者，财产损失严重，对于一些投入很多心力和财力，去经营山区观光事业或文创事业的受难者来说，他们的心血可能需要花上一、二十年才有办法恢复到原来的样貌，对他们是很大的打击，这样的状态其实是会产生忧郁的。   黄伟俐解释，如何自我检视有无忧郁症，轻微的患者会有提不起劲、每天面对新生活感到困难痛苦，女性易常掉眼泪、食欲不振，男性典型症状是早醒、拼命抽菸、喝酒，在物质、体力上会消耗更多更频繁的行为，至于严重的患者，会觉得无助感、无望感（对未来没有希望）、自责、有轻生意念，这时需要有效的自杀防治计画以及尽快就医，协助受难者，让他们觉得未来还是有希望的。   黄伟俐进一步说明，通常上述这些情况都会伴随焦虑症状，像是心情低落导致失眠、心悸、头痛、头晕、胃痛、自律神经失调等，当你陷入一个恶性循环时，例如心情焦虑会影响睡眠、情绪、精力，使得工作效率不佳，事情越糟糕，负面思想越多，当你开始警觉这些不断循环持续两周以上就必须就医，听从医师的诊断配药、心理治疗及复健，这些症状都会获得改善。   一般的纾压方式、自我调适对于家园没了、亲人过世、财产受损的受难者来说是不适用的，黄伟俐建议，首先要先站稳脚步，针对目前现有的损失展开检视，把既有的损失当成基准点，检视身边所有的资源及可以得到帮助的地方，然后立下计画去执行，千万不要自己埋头苦干，独自背负所有情绪和挫折，走不出去恐有轻生念头。临床上在治疗忧郁和焦虑症患者的案例中，旁边亲友的协助往往很关键，可以找寻身边有智慧或最能提供协助的亲友聊一聊，或者就医，懂得求助很重要。

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