一名五十多岁科技业公司主管，健康检查发现血压偏高，而且最近在工作上又遇到瓶颈，致使他经常都感到胸闷及心悸等不舒服感，由于害怕自己会因为心律不整而死亡，以致他不断的到各医院看病；最后转介到精神科，在经过抗焦虑用药及心理治疗后，才摆脱迎面而来的中年危机！   老化会使身体健康大不如前 人到中年，因为老化的缘故，身体健康往往会大不如前，而这时若是遇到经济不景气所造成的公司裁员，甚至有可能工作也不保，使得不少人到了中年时，都会备感压力沈重；收治这名五十多岁科技业公司主管的台北市立联合医院精神科主治医师陈大申表示，门诊中确实有不少中年人会因为体能异常，或是工作不顺利，以致引发忧郁与焦虑的病况。   中年人压力大　易引发忧郁症与焦虑症 陈大申医师指出，这名中年男子有血压偏高的情况，但是他却经常觉得胸闷及心悸，并认为自己有心律不整；然而，在经由诊治下，其实并没有心律不整的病况，之后被诊断有虑病症而转介来精神科，且进一步发现他有忧郁症与焦虑症，在给予抗焦虑剂及抗忧郁剂治疗，以及心理治疗十几次之后，他已恢复正常。   先了解自我　不要好高鹜远 人生来到中年时，往前看来日不多，往后看又不堪回首，致使很多人出现中年危机。陈大申医师进一步指出，其实，人必须要先了解自我，就好像一家公司若是出现财务危机，应该要看看还剩下什么；当身体大不如前了，身体就应该要加强些什么，但是不能好高鹜远，或是以为吃仙丹就会好。   矫正非理性思考　务实看待人生 另外，很多有中年危机的人会有非理性思考的现象；陈大申医师说，例如这名病例以为心跳快就是快死了，其实是过于紧张与焦虑，对于这种没有逻辑思考的情形，可透过认知行为来予以矫正。至于人生体能到四十岁抵达顶端，接下来会走下坡；所以，当你五、六十岁时，就应该要务实的看待人生，尽力就好，维持可以运作及健康的生活，所做的工作与运动就不要超过自己能力，以免损害身体健康。
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