现代人生活忙碌、工作压力大，愈来愈多人罹患忧郁症，甚至过量饮酒、使用药物，造成精神状况异常。专家提醒，多注意亲朋好友的心理健康情形，并适时给予协助，必要时寻求心理咨商师帮助。

个人心理健康问题　恐危害社会安全

去年发生的随机杀童「小灯泡事件」震惊国人，还有「台铁爆炸案」也令人胆颤心惊。中华民国咨商心理师公会全国联合会发言人林萃芬指出，个人心理不健康的状况确实会严重危及大众的生命安全，若是家人、同事好友拥有敏感度，及早意识到犯人的身心健康问题，并积极协助解决问题，或许能够预防危险行为发生。

6大心理健康指标

林萃芬发言人表示，评估个人心理健康有6大指标，包括具有较好的适应能力、生活目标切合实际、对自己的能力可做出适度正向评价、保持良好的人际关系、能够适度发泄情绪并控制，以及不违背集体利益的前提下，恰当地满足个人的基本需求。

有异状寻求咨商心理师协助

林萃芬发言人提醒，若身边亲朋好友的行为不符合心理健康指标，可能就需要介入协助，例如亲朋好友应多予关心、纾解不佳情绪，了解想法需求并适当给予协助、培养当事人因应生活的能力等，必要时寻求咨商心理师等专业人员协助。