过去伤人事件层出不穷，加上媒体报导效应下，让不少民众对精神病人总有恐惧感；台南市政府卫生局指出，尤其近来天气不稳定，早晚温差大，也容易因此影响情绪，若有忧郁、躁郁等精神疾病困扰的朋友，也可能造成病情不稳定，这时建议可以多出外走走晒太阳外，并保持良好生活习惯，周遭朋友也应适时给予关心，若发现有异状，应尽早接受专业治疗。

作息不正常压力大　竟诱发躁郁症

临床上，过去就曾有一名50岁男性，因有躁郁症病史，平时有规律返诊服药，但因工作时常上夜班，作息不正常，加上近来因生活压力大，情绪暴躁，严重影响睡眠品质，因此主动向家人反应躁郁症要发作了，让妈妈赶紧求助卫生局，所幸经由卫生所公卫护理师定期追踪关怀，且教导如何沟通相处，并陪伴提早返诊，透过规律服药加上改变工作时段，目前男子情况已逐渐稳定。

了解精神疾病　多给予关心和支持

过去常听到有精神困扰者表示自己没有病，不需要治疗，其实这就是典型的拒绝治疗导致病情恶化的原因，但其实精神疾病只要透过稳定就医、规律服药及精神复健活动，且保持稳定生活作息，就能有效稳定病情；卫生局表示，精神疾病初期症状多是睡眠障碍、身体不适等现象，但只要积极就医，透过长期治疗、规律服药，且了解对精神疾病的正确认识，患者同样能与一般人正常生活。

追踪关怀精神病患　有助于降低复发率

根据台南市政府卫生局统计，追踪关怀之精神疾病人数共有10,212人，透过访视病人及家属，了解精神状况、病情变化、有无定期回诊及按时服药等状况，并给予咨询及卫教家属有关精神疾病的照护，和心理上的支持，有助于降低病患再复发率及再住院率，让病患及早回归社区，维持稳定的生活品质。

心理咨商驻点服务　助市民减缓压力

另外，为了方便服务上班族的市民朋友，台南市卫生局也免费提供32处心理咨商驻点服务，且提供晚间的咨商时段，让有需要的朋友们能够透过专业人员的协助，适时获得心理支持，减轻心中负担，并在心理师陪伴且提供专业咨询下，帮助心中有困扰的民众扭转人生。