台湾位处地热活动频繁的地理环境，泡汤一直是民众放松身心的热门休闲活动。许多人常会泡遍台湾南北的名汤，然而在享受泡汤的时候，需要注意的秘诀是甚么呢？高医皮肤部主治医师池珮绫表示，要了解自己的皮肤状况，注重「温泉水温」及「温泉泉质」。

高温削减皮肤屏障力　适温更疗愈

池珮绫指出，泡汤的水温建议稍微高于体温即可，越热的水只会减少皮肤角质层的屏障能力，使皮肤越发干燥，也让原本就易有干燥皮肤炎﹙例如：高龄者﹚的族群皮肤状况更为恶化。一般民众在泡汤前建议先将身体做温和清洁，泡汤后再用清水冲洗，切忌过度搓揉皮肤，最后很重要的一个步骤就是要全身涂抹保湿乳液，才能让好汤发挥最大功效。

泡汤不伤身　留意泉质与硫磺泉皮肤炎

台湾的温泉泉质大致上分为1.中性碳酸泉(例如：大屯山、台中谷关、苗栗泰安、四重溪温泉等)。2. 碱性碳酸氢泉(例如：乌来、东部知本、东北部礁溪等)。3.硫磺泉(例如：阳明山、北投)。其中以硫磺泉属酸性泉质，所含的硫化物对于皮肤状况有问题的族群就易造成溃疡性的硫磺泉皮肤炎。

池珮绫医师解释，异位性皮肤炎、干燥皮肤炎、有感染性皮肤病、开放性伤口、以及其他急性湿疹的状况的皮肤都不适合泡汤，在皮肤有疾病状态时候泡汤，会大幅增加皮肤疾病恶化的风险，建议须先进行适当治疗，待皮肤状况稳定后，经皮肤科专科医师评估再享受泡汤之乐，否则只会得不偿失。

池珮绫提醒，如果真的在泡汤后皮肤有问题发生，一定要适时寻求皮肤科专科医师评估及治疗。