记者会出席贵宾合影

睡眠是一件人生大事，占了一生当中大约三分之一的时间，许多人往往在面临资讯爆炸、工作、家庭与经济所带来的生活压力，造成长期难眠问题。根据2017年台湾睡眠医学学会最新调查显示，拥有睡眠问题的人数持续飙升突破200万人，其中女性比率高于男性，而银发睡眠问题比率也明显增加。法国南锡大学在研究中发现由乳源提取出的酪蛋白胜肽Prelactium，可以辅助提升睡眠品质，目前在台湾已取得卫福部核准正式输入许可。

睡眠科学突破性发现　源于宝宝睡眠的辅助食品

近年在国际间兴起一项睡眠科学的突破性发现，研究者从婴幼儿喝奶后特别安宁舒坦的现象，找到能帮助宝宝心情愉快并获得良好睡眠品质的酪蛋白胜肽。通过特殊技术保留的专利酪蛋白胜肽，经证实能帮助入睡，相关研究已在欧美、澳洲与日韩等国成为睡眠研究的新趋势，发表至今在全球累积超过20年临床研究经验。

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▲义大医院家医科主治医师洪暐杰，分享生活与睡眠关联性

酪蛋白活性胜肽Prelactium　益于取得更好睡眠品质

观察台湾人普遍生活习惯，高雄义大医院家医科洪暐杰医师表示：「在门诊中咨询不好睡或容易紧张的人逐年增加，这些状况与现代人普遍压力太大，导致作息失常影响生理与心理健康，有很大的关连性」。换言之，长时间没有获得良好睡眠品质，不只会影响专注力，对健康也会产生重大影响。除此之外，女性拥有睡眠问题也占据相当大的比率。台湾妇产身心医学会理事长陈保仁医师指出：「更年期女性，常因贺尔蒙转变影响入睡品质；而孕产妇也容易因生理变化，或婴幼儿喂奶时间产生作息混乱，导致情绪起伏和睡眠品质长期低落情况」。医师建议，日常能适当补充酪蛋白胜肽Prelactium帮助心情轻松，提高生活品质。

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▲ 台湾妇产身心医学会理事长陈保仁医师，介绍妇女睡眠问题解决方式

睡眠质量要兼顾　自然来源食品辅助安全性高

在国际期刊即有人体临床案例显示，测试者通过持续四周食用酪蛋白胜肽的试验，发现睡眠品质相较于一般状态更为良好。现今许多人在面对睡眠问题时，往往选择忽略而没有积极对策，长时间持续就容易影响身心健康。辅仁大学营养科学系吴文勉博士表示：「酪蛋白胜肽Prelactium是牛奶通过特殊水解技术所提取的小分子蛋白胜肽，属于自然来源食品，没有任何药物成分，适合作为日常补给品，像是孕产妇等各年龄层食用」。专利酪蛋白胜肽的安全性，除了在世界各国取得多项认证，包含法国食品安全、美国FDA GRAS认证、韩国健康认证与澳大利亚国家药物总局TGA认证，在欧洲、美国和中国也都被列为一般食品，对工作繁重的新世代族群，可说是日常保健一大福音。

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▲辅仁大学营养学系吴文勉博士，讲述营养观点与睡眠问题

专家建议，想要拥有愉悦心神和清亮好气色，除了透过均衡饮食、养成规律运动习惯，来维持正常作息，提升睡眠品质外，在睡前也应尽量避免过度使用手机，搭配安全无负担的舒活食品，也是常保健康身心的健康新选择。