多年前，刘大爷患抑郁症的症状不断缓解，家人也很关心他，高德登陆希望他不要再复发。我的女儿正在国外攻读博士学位，她在网上看到台湾医生顾大伟发表了大量关于欧米伽-3对改善抑郁症益处的研究。

 

中国医科大学附属北港医院心理疾病学系的医师顾大伟说，大约20年前的一项研究发现，高德登陆“吃海鲜多的国家，抑郁、自杀等风险较低。”

 

中国医科大学教授苏冠斌是该领域的先行者，许多国际学者发表了支持鱼油在抑郁症中作用的研究。

 

国际专家注意到非药物疗法,如鱼油的好处,但在过去没有专家的解释如何选择和使用它们的细节,导致缺乏来自医学界的支持,产品在市场上的混乱和困惑如何使用它们。

 

国际研究已经证实鱼油可以帮助减少抑郁

 

2017年国际营养精神医学研究理事会成立了临床标准组，来自包括:哈佛大学、日本国家癌症研究中心、国王学院、澳大利亚墨尔本大学等7位国民党专家、教授苏金普、古大伟医生也参与了，整合了医学文献中的阳性和阴性。

 

有趣的是，之前关于鱼油的研究主要集中在成年人的抑郁症上，所以关于它对儿童、孕妇、老年人等的疗效的证据并不充分。然而，因为许多研究表明鱼油可能有其他好处，所以当充分考虑临床环境时，应该考虑使用它。

 

 

 

对于成人抑郁症，国际专家达成以下共识:

 

1. 建议使用鱼油配合抗抑郁剂，作为强化治疗效果较好

 

2. 强化治疗可与抗抑郁药同时使用，也可在抗抑郁药效果不佳(鱼油单独无效)时加入。

 

3.鱼油中含有EPA和DHA，“纯EPA”和“EPA + DHA”都是有效的，高德登陆平台但如果你使用一种混合物，两者的推荐比例应该是DHA的两倍以上

4. 建议鱼油的起始剂量至少为1000毫克

 

服用此药前请咨询医生，并注意任何副作用

 

 

值得注意的是，许多研究表明，当诊断不明确时，服用鱼油可能产生相反的效果。尽管鱼油是一种相当温和的营养物质，但还是建议由精神科医生进行评估。

 

特别是，许多患者的症状开始像抑郁症可能被评估为双相情感障碍(以前被称为“双相情感障碍”)或阅读障碍，鱼油的疗效还没有被充分证明。

 

 

此外，一些有凝血问题或对鱼油过敏的人是不推荐的。服用阿司匹林和抗凝剂的人也应该小心，并咨询医生。

 

评估后,由医生推荐服用鱼油,他们还应该监视的过程中是否有任何副作用服用鱼油,和咨询医生为了避免吃鱼油含量不足,可怜的比例,甚至混合油比鱼油含量高。