入秋之后天气变化大，又有秋老虎，早晚温差很大，不少人因为一天当中忽高忽低的气温无法调节，一不小心就容易感冒咳嗽！传统中医认为，身体的正气不足，则会体虚，所谓的正气就是人体的免疫力，至于肺气虚就容易形成感冒体质；所以，想要预防因天气变化而感冒咳嗽，可以朝向保养肺部，使肺清爽进而润肺固气方向做起。

感冒从皮毛鼻子开始　与肺有直接相关

李深浦中医师表示，感冒是从皮毛、鼻子开始，因为肺主皮毛，鼻子、喉咙、气管与肺是直接相关，都属肺经。例如有人身体虚弱，睡觉时若把手放在被子外，体温低传导到鼻子就容易咳嗽，就是因为体气不健全，以致对外面温度的变化无法适应，显示其生命的气场很弱。

人体气场弱　冷就咳嗽、打喷嚏

李深浦中医师指出，正常人对冷只是觉得凉，热只是汗多，温度变化只是一种感觉，但若是气场弱的人，一遇冷就容易咳嗽、打喷嚏，甚至马上出现过敏现象；所以，人体气场一定要强壮，若是气场弱，体质就会过敏，或是与人讲话易动怒，讲两句就没有耐心，其实都是因为气场弱。

气场弱要及早保养　修练体气有迹可寻

人体气场很重要，所以平常感觉气场弱就要保养，不要等到天气稍有变化，就打喷嚏、流鼻涕、气喘，那就严重了！李深浦中医师进一步指出，体内气场弱，除了吃药之外，还要调整呼吸、安静与放松，身体才会好，因为气是无形的，有元气在体内，才能够冷静宽容，气场弱要学习冷静宽容，身体才会藏气，越弱越要练，所以修练身体的体气，不是无稽之谈，是有迹可寻，古道家说「神静气自回」。

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▲李深浦中医师

情绪不稳易忧郁悲伤　心神不宁气就散乱

李深浦中医师解析，中医特别注意气场变化，当一个人容易情绪不稳，手脚发抖，肌肉、神经的气不足，精神情绪会容易产生负面想法，容易不安、忧郁、悲伤，比较无法快乐起来，这都是神经方面气场太弱。健康的人流汗之后不会感觉不适，不健康的人流些汗就会全身无力，老人气场若太弱，小便次数会变多，也较控制不住，大多人以为是肾有问题，其实肾是与肺相通，因为在五行之中，肺是金，肾是水，金生水，肺是上焦，可以调节水，水气散布全身，肾与膀胱是下焦。

水是人体很重要物质　水中有气体变化

人体大部份是水做的，水是人体很重要的物质。李深浦中医师解释，水是随温度变化，水中有氢与氧，氢可以制作成氢弹，是可以爆炸的，能量很大，很多人不知道水是人体很大的力量来源；人身也有电，因为肾脏有电能作用，人的脑筋冷静，神经系统安静，都是因为肾脏有作用；而水在体内运作，排尿除了排脏，还会让膀胱与肾脏干净的气体上升，由于人体最主要反应是水的气体变化，所以气场衰弱就要及早保养。

植物性中药会补气　使肺清爽心也会健康

李深浦中医师说明，吃中药会使人保持体内有气，因为植物性中药会强化体内的气，使体气旺盛安定；由于身体里面原本就有元气，当自己元气不足，外面补进来的会无法变成自己的气，例如军队本身组织不好，补进其他人也无法用，人体也是一样，要使人本来元气产生热量，使体力好，才会变成自己的元气。而对于有呼吸困难、胸闷的人，可服用使肺清爽的中药，可强化肺部的细胞，服用后大约一、二小时肺会感觉比较舒服，吃几天后呼吸会自然顺畅，使肺部氧气代谢增强，肺会健康，心也会健康。

饮食也很重要　适当增加水份不吃太燥食物

除了服用中药来补气之外，饮食也很重要；李深浦中医师认为，人与大自然一样，今年是辛丑年，辛是金而且是燥金，与肺有直接关系，也与大肠有关连，因为大肠属金，由于燥所以要适当增加水份，不要吃太燥的食物，炒与炸要少吃，冰也是燥，由于水太冷无法变成气体，没有气体滋润，全身很多地方会得不到好的水份，水要温顺才会扩散到全身组织细胞。