随着节气转变，气温逐渐上升，加上湿气沉重，就容易使人体出现不适症状，像头昏、嗜睡、胸闷、恶心腹胀等；彰化秀传纪念医院中医部医师赖威豪指出，正逢清明节，更容易堆积太多情绪，导致伤害健康，因此更需注意如何调理生理及心理的保健。   以传统中医而言，肝又为管理生理的主要关键，又称为肝主疏泄；赖威豪医师表示，通常患者若情绪上出现问题时，中医多以肝为治疗重心，包括逍遥散、加味逍遥散等疏肝理气的方剂，都能有效调节精神情志，纾缓心情郁闷。   医师赖威豪进一步说明，若要改善体内湿气过多的问题，则可利用具有苦寒燥湿、芳香化湿等不同类别的药材治疗，民众也可透过方便取得的四神汤，不但一般人就可食用，且能有效排除体内脏腑湿气的功效。   另外，也可透过清明节时，吃些应景的艾草粿，或饮用玫瑰花、茉莉花、薰衣草等茶饮，都能有效达到疏肝理气；赖威豪呼吁，民众若有任何不适时，就应尽早寻求专业医师的帮助，以免造成身体越来越虚弱，提高疾病好发的风险。
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