让孩子快乐，是每位做父母的期望；研究指出，父母有无适当回应孩子的需求，对其心理健康影响最大，值得为人父母们警愓!

教养型态分四类　教养方式与儿少内化症状相关

美国发展心理学家Diana Baumrind表示，父母的教养方式依要求与接纳程度分为(1)专制型-高要求，低接纳(2)民主威信型-高要求，高接纳(3)忽视型-低要求，低接纳(4)放纵型-低要求、高接纳等四类型。根据一篇收录于NCBI的研究显示，民主威信教养方式有助于预防儿童青少年罹患忧郁症，该研究分析17,399名12至17岁青少年发现，高达80.6%青少年有五种(或更多)忧郁症状，其中经历专制教养方式者，比经历民主威信教养方式者，出现更多忧郁症状，显示权威式教养与儿童青少年内化症状的关联性。

儿少忧郁症状与成人相同　专制教养较容易产生负面情绪

卫生福利部桃园疗养院儿童精神科陈质采主治医师指出，当儿童青少年罹患忧郁症时，不仅跟成人忧郁症一样会出现情绪低落、对原本喜欢事物失去兴趣、负面思考、自我否定、丧失学习动力、病恹恹等症状，甚至可能有易怒、急躁的反叛或破坏行为。

陈质采主治医师解释，民主威信与专制型教养最大差异，在于民主威信教养方式会倾听孩子的感受，了解其困难；而专制型教养因采取监视和处罚的教育模式，使无法完成任务又不知道如何解决困难的孩子，容易衍生各类负面情绪与行为。

幼儿时期建立良好互动模式　倾听比陪伴更重要

董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任说明，父母应从孩子幼儿时期即建立良好教养与互动模式；互动的好坏并非单指陪伴的时间长短或次数，更重要的是互动的品质。叶雅馨主任建议，与孩子相处时，应专注聆听孩子的需求，或建立共同经验，表达关怀与在乎，多了解对他们而言重要的人事物。

此外，当孩子犯错或心情不好时，家长也应避免一味指责，可先离开当下情境，待情绪较和缓后，再倾听孩子的想法及引导其提出解决方案。父母应觉察自己的情绪状态，若正处于压力情境，出现易怒、常感冒、身体不适等症状，可适时告诉孩子自己的状况。更重要的是，父母应检视自己的管教型态，厘清自己的教养模式，适时调整，才能避免亲子冲突，提升孩子的心理健康。