暑假期间日夜作息颠倒，也会造成睡眠问题。

根据台湾睡眠医学学会睡眠调查发现，国内每5人就有1人有失眠困扰，尤其老年人与青少族群，常常因「睡眠时相前移症」或「睡眠时相后移症」等情况，造成睡眠障碍，这些都属于睡眠时相异常症范围内；中国医药大学附设医院精神医学部暨失智共同照护中心医师郑晴表示，为了了解睡眠障碍成因，中国附医结合精神医学部、睡眠中心以及失智共同照护中心，透过跨科团队力量，利用新科技诊断，让患者在家就完成检测。

失智又失眠　恐使症状加剧

随着年纪增长，睡眠周期也会跟着提前，出现睡眠时相前移症，当睡眠时间开始紊乱，睡眠效率也会跟着降低，尤其若发生在失智患者，症状更会加剧；郑晴医师指出，根据统计，超过一半失智症患者有睡眠或觉醒周期障碍，失智症合并其他精神症状，病症也多样化，像是日落症候群、路易氏体失智症的快速动眼期睡眠运动症或阵发性腿部运动症等症状，恐长期造成病人困扰。

药物相互作用　恐埋下失眠原因

因年长者较常使用镇静安眠药，加上跌倒、呼吸抑制、药物交互作用等影响，都可能埋下失眠的危险因子；中国医药大学附设医院精神医学部暨睡眠中心医师郑婉汝呼吁，其实不只老年人有睡眠障碍，包括青少年朋友，也可能因暑假期间日夜作息颠倒，造成睡眠问题，或有患者自幼就无法正常上学与固定时间睡觉，就属于典型的非24小时睡醒障碍症。

戴腕动计连续两周　有效监测睡眠状况

另外，连轮班工作者占三分之一，也可能出现睡眠时异常症问题；郑婉汝医师呼吁，为避免被当成失眠症而服用过多镇静剂，目前院内也提供腕动计，不需再待在医院过夜检查，患者只要带回家连续配戴两周，就能有效监测睡眠情况，有助医师鉴定睡眠障碍原因，对症下药。