看起来健康的饮食可以让有益的细菌在人的肠道里受精。这是休斯顿贝勒医学院的科学家们得出的结论，高德平台注册他们最近比较了34个人的结肠活检和基于健康饮食指数的食物问卷的得分。

 

总体健康指数和某些健康指数成分(如水果和全谷物)得分较高的参与者结肠粘膜(结肠内壁)中潜在有益细菌的数量也较多。得分较低的人体内有益细菌较少，而有害细菌较多。

 

这项研究的作者并没有进一步确定这些细菌的影响，高德注册但有很多科学观点认为，一个健康的肠道微生物群可以改善一系列的身体系统，包括消化和大脑功能。遵循《2015-2020年美国人膳食指南》(2015-2020 Dietary Guidelines for Americans)是一个很好的开始，高德需不需注册美国农业部(United States Department of Agriculture)和国家癌症研究所(National Cancer Institute)根据这些参数制定了《健康饮食指南》(HEI)。