众所周知，在耐力运动之前摄入咖啡因可以提高运动成绩，但80%以上的研究都集中在男性身上。最近，欧亿3平台澳大利亚昆士兰进行了一项随机、双盲、交叉的研究，目的是确定性别是否会影响对咖啡因的遍历性反应。

 

研究人员对27名接受过耐力训练的成年男女自行车手和铁人三项运动员进行了这项研究，他们都在成绩计时试验前90分钟服用安慰剂或咖啡因胶囊(每公斤体重3毫克)。每名受试者完成一项运动疲劳测试，两项熟悉测试和两项表现测试。

 

数据分析显示，与安慰剂相比，欧亿3登录注册咖啡因在男性和女性中的表现都提高了约4%。尽管如此，研究对象报告说，两种方案在运动知觉评分上没有差异。运动后，女性血浆中的咖啡因浓度比男性高得多，也有类似的效果。

 

研究报告的作者得出结论，目前建议在运动前摄入咖啡因(3-6毫克/千克/千克)——以提高耐力为目标——同样适用于男性和女性。