弗吉尼亚联邦大学医学院(Virginia Commonwealth University School of Medicine)的研究表明，还有一个原因可以确保你获得充足的阳光维生素D:血液中维生素D的含量高，现在与身体更健康有关。这项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》(European Journal of Preventive Cardiology)上的研究显示，欧亿3账号注册维生素D水平较高的20岁至49岁人群心肺功能也更强。心肺功能是一种有氧健身指标，通常通过测量运动过程中的最大耗氧量(VO2max)来确定。

 

肌肉细胞有维生素D受体;这也许可以解释为什么这种营养物质会影响运动员的表现。诚然，这项研究只显示了维生素D和心肺健康之间的联系，并没有证明高维生素D水平能提高人们更长时间更努力地跑步的能力。即便如此，对于注重健康的人来说，通过安全的日晒量、富含脂肪的鱼类和强化乳制品等饮食来源，欧亿3平台以及在医生或营养师认为有必要时补充维生素D，来确保自己获得足够的维生素D，似乎是个不错的主意。