美国政府表示，在办公室睡觉是不允许的。但专家表示，现在是重新考虑的时候了。

 

美国政府决定对上班午休采取强硬立场。

 

 

虽然联邦机构一直不鼓励员工在工作时小睡，但在此之前从未明确禁止过。

 

本月早些时候，美国总务管理局(general services administration)发布了一项指令，禁止所有人在联邦大楼内睡觉，除非得到了该机构官员的授权。

 

目前还不清楚是什么促使美国官员发布这一规定。他们拒绝置评。但这并不是政府第一次打击午睡。

 

2018年，加州审计署(state auditor’s office of California)发布了一份关于美国汽车事务部(department of automotive affairs)一名员工的报告，该员工每天最多睡三个小时。该报告估计，在过去的四年里，员工的午睡给该州造成了4万美元的生产力损失。

 

报告称，这名员工的午睡迫使她的同事们更加努力地工作，oe欧亿注册因为她很懒，所以只能做自己的工作。

 

这名员工没有受到纪律处分，因为她的上司担心她的健康问题导致她昏昏欲睡。

 

许多人对员工在工作时间集体补觉感到担忧，但不应将其视为提高生产力的举措。

 

劳伦斯·爱泼斯坦(Lawrence Epstein)博士是美国睡眠医学学会(American academy of sleep medicine)前主席，也是波士顿布莱根妇女医院(brigham and women’s hospital)临床睡眠医学主任。他估计大约有7000万美国人患有睡眠障碍。

 

印第安纳州波尔州立大学(ball state university)最近的一项研究调查了15万自称有睡眠的人，发现每晚睡眠不足7小时的人数从2010年的30.9%上升到了2018年的35.6%。在接受调查的人中，约有一半是报告睡眠不足的警察和医护人员。

 

爱泼斯坦告诉英国广播公司，公司越来越意识到这个问题，并提供解决方案。

 

睡眠不足与各种健康问题有关，包括肥胖、糖尿病、心脏病和中风，以及焦虑和抑郁等心理健康问题。

 

根据兰德公司(rand corporation) 2016年的一项分析，睡眠不足给美国经济造成的损失每年为4110亿美元，其中包括生产力的损失。

 

爱泼斯坦和其他专家支持让员工在工作时小睡一会儿的安排。

 

爱泼斯坦说，睡眠不足的人没有做到最好，工作场所发生事故的风险也更高，因为员工有更多的健康问题，这些问题最终会让公司付出更大的代价。

 

其他国家对职场小睡的看法没那么刻板。在日本，一些公司正在安装隔音豆荚，以鼓励长时间工作的员工休息。

 

这个想法开始在美国受到欢迎，但进展缓慢。

 

一些公司，如品牌冰淇淋公司Ben&Jerry's，已经设立了午睡室，让员工可以午睡。这些并不豪华的小休息室是10平方米的房间，被称为“达芬奇房间”，里面有一张沙发床和一张薄毯。

 

进来午睡的人必须脱掉鞋子，午睡时间限制在20分钟以内。因为生病需要更多睡眠的员工将被送回家。

 

但本杰里(Ben & jerry's)的发言人劳拉彼得森(Laura peterson)说，即便如此，人们对上班时间睡觉的刻板印象仍然是个问题。

 

她表示，在员工用“唐老鸭”等假名登记后，公司不得不放弃登记。

 

彼得森说，没有多少人愿意承认自己用过这个休息室。她自己三年前加入公司以来，也曾四次使用过这个休息室。

 

她说她有时会睡觉，所以她不得不在手机上设置闹钟，以确保自己不会睡过头。这是一个很好的休息，之后她确实感到更有效率。

 

她的同事也有同感。

 

与此同时，一些北美公司开始将午睡作为其业务的一部分。欧亿测速注册

 

加拿大第一家小睡室Nap It Up最近开张了。它的创始人mezabian rahman说，她是在银行长时间工作的时候想到这个主意的。

 

位于多伦多繁华地段的工作室，员工可以随时来到工作室，以10加元(7.60美元;£5.90)。床之间用厚厚的窗帘隔开，以确保休息的人有隐私，房间里弥漫着薰衣草令人放松的香味。

 

提供睡眠舱的MetroNaps公司更进一步，设计了未来的能量回收舱，让小睡者以符合人体工程学的姿势睡觉。

 

这些睡眠舱在医院、工厂和机场等昼夜运转的地方越来越受欢迎。但该公司首席执行官克里斯托弗•林德霍尔姆(Christopher lindholm)表示，该公司也开始向健身俱乐部和大学等机构出售豆荚。