现代儿少生活已脱离不了网路，随着使用网路时间倍增，网路霸凌议题也备受重视！根据儿盟最新调查，近8成儿少认为网路霸凌情形严重，但却仅有2成被霸凌者愿意求助师长；儿福联盟执行长白丽芳表示，最令人担忧的是，调查中也发现有4成8儿少遭遇霸凌时会感到慌张焦虑，更有逾2成儿少因被霸凌缘故，因此想伤害自己。

受新冠疫情影响　提升儿少使用网路时间

面对儿少霸凌事件逐渐从传统校园逐渐延伸至网路，白丽芳执行长指出，根据儿盟最新调查显示，因应COVID-19疫情影响，使得儿少每周网路使用时间快速上升，社交活动也从实体转为网路，其中逾2成儿少曾经历过网路霸凌，等于平均每5名儿少就有超过1个是网路霸凌受害者，其中又以被同学跟朋友网路霸凌比例最高。

多数被霸凌儿少不愿求助　只因认为讲了没用

白丽芳执行长说明，这些霸凌都样态包括占逾6成因被某些人莫名攻击或指责、5成则是收到某人传送给我激烈批评的讯息或留言，以及4成5曾被被某人在网路上散播伤害我的不实指控或谣言等因素，其中多数被霸凌的儿少认为即使与师长求助，担心讲了没用，或越处理越糟，甚至有部分儿少认为自己就可以解决霸凌问题。

帮助被霸凌儿少　从学习正确观念开始

事实上，当儿少面对网路社交焦虑或是网路排挤时，师长或家长应协助儿少理解及承认并接纳对于部分人与自己不合，并非与每个人都得处得来才是最好的方法。白丽芳执行长强调，儿少可学习控制使用查看社群媒体的时间或减少使用网路的习惯，降低网路社交焦虑，并透过练习正念帮助自己心情平复，迎接生活中的各种挑战。