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若发现家中儿童出现咬伤自己、刀割手腕、撞墙等现象,恐就属于自伤行为,通常也会伴随包括忧郁症、焦虑症、饮食疾患等问题;法务部矫正署高雄戒治所辅导科临床心理师柯俊铭指出,因当事人无法透过语言来表达内心感受,或是为了宣泄压力等,才会借由特殊的举动对外沟通。
包括儿童、青少年等都属于临床上常发生的自伤患者,其中也可能是因被家暴、霸凌等留下的后遗症;柯俊铭临床心理师说,根据研究,若养成自伤的习惯,不但会成瘾,还会促使擦枪走火,不得轻忽严重性。
想要避免孩子出现类似自伤情况,其实家长和老师可透过以身作则的方式,教导孩子操控情绪管理,也可蒐集让孩子冷静下来的物品、音乐等,建立缓冲机制,并且与孩子共同讨论,找出易于引发自伤的原因,或是可透过以口含冰块、撕报纸、咬橡皮环等方式,取代自伤行为。
另外,也可多鼓励孩子培养运动的习惯,因运动产生的安多酚等物质,能使心情更愉悦;柯俊铭呼吁,孩子若出现相关行为,应多给予体谅和关怀,严重时也应尽快带孩子就医,才能避免影响日后的成长。
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