欧亿3平台-高德注册

欧亿代理_做好防疫卫生管理 除去压力好健康

高雄苓雅及前镇区石化气爆灾害,造成部分地区暂停供水,加上日前豪雨过后,部分灾区可能出现积水现象,高雄市卫生局呼吁民众应注意饮食及环境卫生,才能使身心健康。
 
除了积水现象之外,气爆灾害影响地区之三多一路沿线一带(含朝阳、福海、福隆、福康、福人、福东等里)有登革热疫情的发生,卫生局提醒,如有发烧、皮肤出红疹、骨头肌肉酸痛、头痛、后眼窝痛、恶心、呕吐等疑似登革热症状,可主动至辖区卫生所接受采血检验,遏止疫情扩散蔓延。
 
另外,为预防饮用水可能受到污染,若蓄水池淹水,应该确实清洗消毒后再蓄水,并彻底煮沸后才可饮用;另外,泡过水或解冻过久的食物请勿食用。在吃东西之前,落实正确洗手,还有接触幼童前、看病前后、上厕所后、擤鼻涕后、或是接触垃圾废弃物后都应该确实洗手。若想要进行消毒,可购买市售含氯漂白水并稀释100倍,擦拭居家环境,厨具及餐具应煮沸消毒,或以10公升清水加40毫升漂白水稀释来进行消毒。
 
除了做到勤洗手与消毒工作之外,高雄市政府卫生局提供5个饮食与身体活动的小技巧,有助于民众纾解压力、放松身心。1、注重饮食卫生:使用餐具前都应先进行消毒、食物应充分煮熟再食用。2、多喝白开水及乳品:开水有助于调节体温,而尽量选择低脂乳品。3、均衡饮食:蔬果的摄取量要达蔬菜每日1.5至2.5碗、水果每日2至4个拳头大小的量。4、持续运动帮助增加免疫力、预防焦虑及促进睡眠。5、鼓励多健走:有益增强心肺功能并达到放松身心的功效。
 
 


订阅【健康爱乐活】影音频道,阅读健康知识更轻松

评论