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欧亿代理_你的心理健康吗? 6大指标可评估

你的心理健康吗? 6大指标可评估

现代人生活忙碌、工作压力大,愈来愈多人罹患忧郁症,甚至过量饮酒、使用药物,造成精神状况异常。专家提醒,多注意亲朋好友的心理健康情形,并适时给予协助,必要时寻求心理咨商师帮助。

 

个人心理健康问题 恐危害社会安全

去年发生的随机杀童「小灯泡事件」震惊国人,还有「台铁爆炸案」也令人胆颤心惊。中华民国咨商心理师公会全国联合会发言人林萃芬指出,个人心理不健康的状况确实会严重危及大众的生命安全,若是家人、同事好友拥有敏感度,及早意识到犯人的身心健康问题,并积极协助解决问题,或许能够预防危险行为发生。

 

6大心理健康指标

林萃芬发言人表示,评估个人心理健康有6大指标,包括具有较好的适应能力、生活目标切合实际、对自己的能力可做出适度正向评价、保持良好的人际关系、能够适度发泄情绪并控制,以及不违背集体利益的前提下,恰当地满足个人的基本需求。

 

有异状寻求咨商心理师协助

林萃芬发言人提醒,若身边亲朋好友的行为不符合心理健康指标,可能就需要介入协助,例如亲朋好友应多予关心、纾解不佳情绪,了解想法需求并适当给予协助、培养当事人因应生活的能力等,必要时寻求咨商心理师等专业人员协助。

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健康医疗网:
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