小丽(化名)家中有年迈双亲，加上父亲罹患失调症长达35年，让她一肩扛起日常照顾和返诊的责任，被卫生局列为追踪关怀的精神病人家属，但小丽父亲病情不稳定，常因精神症状干扰出现幻听、妄想等症状，因而拒绝服药、情绪易怒，甚至对家人邻居出现谩骂，让小丽一度因照顾压力大，不禁落泪哭泣。

定期治疗和关怀服务　降低复发率

根据卫福部统计，截至四月底台南市精神疾病追踪照护人数为10,621人，其中病情趋于稳定的四级追踪照护为4,780人，代表近一半精神患者已趋于慢性化，需要稳定就业、就医及长期安养等持续关怀照护，台南市卫生局和辖区卫生所，透过定期追踪服药治疗情况及关怀服务，协助精神疾病患者和家属，借由服药改善及门诊追踪，其复发率低。

照顾精神患者　身心理都得承受压力

当精神患者病情逐渐慢性化，包括认知功能、自我照顾等能力就会逐渐下降，这时必须依靠家属照顾及协助；卫生局表示，尤其精神病人在社交互动常出现障碍，加上情绪容易不稳定，家属照顾精神患者，往往比身障者辛苦，长期照顾下，消耗的不仅是体力，心力更是充满压力，甚至得承受外界对于精神疾病的标签化，精神患者的拒绝治疗或突发的暴力行为等问题。

和家人分工照护　照护者要懂得喘口气

长期照顾者一旦未处理好身心的压力，轻者恐罹患忧郁、焦虑症，严重甚至罹患重大精神疾病，因此鼓励精神疾病照护者，除了可暂时离开照顾工作，适度放松自己，也可参加支持团体或讲座，和有共同经验的家属相互分享，并正视自己情绪，必要时可寻求专业资源和医疗协助，且可和家人一起分工，不要全由自己独揽照顾的责任。

善用医疗资源　让照护变得更轻松

随着精神医疗资源越来越进步，除了有精神科医院、诊所等专业医疗协助，目前也有许多提供精神患者的复健场所，像是精神复健机构及精神护理之家等，帮助减缓家属沉重的照护压力，懂得善用资源，不仅为了自己，也能一起为精神患者复健做努力。