为了让青少年能透过自身情绪，了解并检视忧郁症，可望能借镜国外ADAP课程在台湾推行！2017年12月发表于美国公共卫生期刊的青少年忧郁症觉知计画ADAP，由约翰霍普金斯大学进行，培训授课讲师进行连续两到三次的课程教学，让青少年学习辨识忧郁症状，进而帮助临床上诊断和治疗。

评估青少年对忧郁症认识　展开觉知计画研究

青少年忧郁症觉知计画超过8万名高中生参与，研究分析2012至2015年间，位于五个州中的54所高中，共6679名学生资料，其中2998名为进行ADPD课程则作为对照组，受试者于课程前、后、结束后四个月，针对四个月青少年忧郁知识问卷及报告和意图行为量表进行填写，且评估对于忧郁症知识和心理健康污名化的改善情况。

接受ADAP课程学生　占16%因忧郁症愿寻协助

结果发现，接受ADAP课程的学生，在附有17个问题的青少年忧郁知识问卷中，正确率达80%以上，即使课程结束四个月，仍超过54%的学生被视为了解忧郁症，高出对照组36%；另外，在宾州约克郡完成儿童和青少年服务评估线上调查的201位学生中，占16%学生接受课程后，都曾因忧郁症等其他情绪困扰寻求协助，且询问是否需要治疗，占19%的学生表示需要，其中44%的学生在完成ADAP后的四个月内接受治疗。

建构同侪网络　让青少年能自助也助人

青少年往往对忧郁症不了解，甚至因为不知道如何表达，加上师长对于青少年情绪起伏早见怪不怪，导致错失早期辅导机会；国立成功大学教育研究所教授兼所长董旭英建议，国内可效法ADAP课程，尤其是国中阶段，青少年发现问题时，多和同侪苦诉，这时可建构同侪支持网络，并加入倾听陪伴技巧，让青少年除了可以主动寻求协助外，也可学习如何帮助同侪。

若孩子出现任何情绪异状　应尽快寻求协助

认识忧郁症是寻求和接纳协助的第一步；董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨呼吁，尤其身为第一线的师长，除了应了解忧郁症外，在教学中若发现孩子出现任何异常的情绪，或有负面想法否定自我等行为，应第一时间介入了解，多给予关怀和支持外，必要时也应寻求协助。