两天前，我和我的朋友一起吃饭聊天，直到我很长一段时间都没有看到A。我的朋友说:“估计A今年的生活不太好。生活和工作可能并不顺利，我贴在朋友圈里的照片越来越伤感。

 

说话的朋友，就在一个月前跳槽了，薪水翻了一番，从转租套房到一套公寓，坐在对面容光焕发，随风而行，看连头发都打理得整整齐齐，根子都清清楚楚。和她坐在一起不仅阳光明媚，而且比我们上次见面时漂亮多了。

 

可以说，脸是发自内心的。我每天都过着同样的生活，同样的工作，同样的人，甚至同样的外卖……看看我当时拍的照片，看起来又憔悴又苍老。

 

我们总是担心时间的流逝，我们担心变老，但比变老更可怕的是，我们不抵抗，欧亿3登陆测速即使我们知道时间在流逝。我们甚至没有意识到时间已经改变了我们的外貌。

情绪可以让你变得美丽，也可以让你变得丑陋

经常生气的人看起来很凶，而经常微笑的人看起来很善良。即使他们没有做出特定的表情，他们的外表也能让人看到。

 

一个人往往有什么样的心情，往往有什么样的表情，最终会体现在他的外貌上面。原因之一是面部肌肉会从我们最常用的表情中产生“肌肉记忆”。

 

大部分的心理变化来自于情绪的变化，它本身影响着神经递质的产生，也就是体内荷尔蒙的变化。

 

这些神经递质的浓度受到情绪的影响，产生大脑脉冲，导致我们的肌肉发生变化，比如保持特定的肌肉收缩或放松，以显示特定的面部表情。如果你经常使用某些面部肌肉，你的脸很可能会因为这些变化而永久变形，即使在放松的状态下，这些肌肉也会继续以这种方式工作——这就是为什么有些人随着年龄的增长会表现出愤怒甚至焦虑的表情。

 

所以，我们经常拥有的情感，面部肌肉形成的记忆，肯定会影响我们的外貌。

 

我们很多人都听说过这样一个神话:为了建立肌肉记忆，我们需要练习“完美的微笑”，这样我们就可以拥有一个更积极的外表(更多的微笑，更友好)。

 

我们可以自己做一个简单的表情训练实验:从一面镜子和一支笔开始。

 

首先，把笔横着拿，试着用牙齿咬住，拿在合适的位置，然后把手拿开，看着镜子里的自己。嘴角不自然地扬起了微笑的表情!

 

接下来，把笔拿下来，水平放置(记得要擦唾液)，这次试着用嘴和鼻子夹住它!看到了吗?你的嘴唇自然下垂，就像一张沮丧、哭泣的脸。

 

微笑的自己，肯定比郁闷的自己漂亮一些吧?

 

社会期望也会影响你的外貌

 

 

信不信由你:我们的名字会影响我们的长相。每个人都知道，父母想尽办法给孩子取名，而取名并不是孩子的简单替代品。

“从我们出生的那一刻起，我们就受到社会结构的影响，不仅仅是我们的性别、种族、社会经济地位，甚至还有别人给我们取的名字。”Zwebner博士说。

 

例如，一个叫鲍勃的人会比一个叫蒂姆的人有一张更圆、更快乐的脸。这是因为“Bob”的声音更圆润，而“Tim”的声音更清晰，这让人们下意识地认为“Bob”会更友好。这种期待逐渐让“鲍勃”变得更加合群和快乐，而“蒂姆”则更加小心和紧张。

 

同样，“温斯顿”被认为是阴郁的，“玛丽”是道德模范，“两只狗”注定是没有教养和过时的……社会对你的名字的期望鼓励人们更多地关注我们相应的个性，我们更有可能努力融入并满足社会的期望。随着时间的推移，我们的面部肌肉会被塑造成“忧郁”、“正直”或“老土”的样子。

 

无论哪个国家，名字都是我们的第一个社交标签，每个名字都有自己的标签(个性、行为和外表)。随着时间的推移，这些标签可能会出现在我们的脸上。

 

三、自己的看法，也会改变外表

 

“自我概念”就是“一个人如何看待自己”。当我们建立了一个稳定的自我概念时，我们会在不知不觉中付出很多努力使这个概念成为现实。

 

许多因素，如一个人的自尊水平，自我评价和内在性格，可以影响一个人的面部状态。例如，当一个人认为自己“年轻”、“漂亮”或“比其他人更有吸引力”时，他们会尽最大努力让自己看起来不错。多关注服装(时尚杂志、时尚文化);和各种各样的方法来照顾你的脸(皮肤护理产品，显微外科手术)。

 

 

另一方面，我们认为我们隐藏的内心世界，我们认为我们是唯一知道的思想，人生观，欧亿3登录平台价值观，其实是通过我们的自我概念在我们自己的脸上悄悄反映出来的。

 

当一个人是积极和积极的，他自然会努力给他的生活更多的挑战和拥抱更多的变化，这将不可避免地包括改变他的外观。所以，积极的心态总是能吸引积极的人，也能吸引财富。另一方面，消极的态度会排斥财富和机会，赶走那些想接近你的人。

 

心理学上有一个词叫做吸引力光环(attractive aura)——那些被认为长得好看的人，不仅会在情人节收到更多的礼物，还会被认为更外向、更有社交能力、更强大、更有责任感、更聪明、更健康——这就是原因。

 

嘴多了，我们通常说“夫妻”、“闺蜜蜜脸”，似乎也可以用以上内容来解释。当两个人有相似的生活和情感状态时，他们通常会有相似的面部反应和表情。他们越来越像也就不足为奇了。

 

如果你没有钱，不要怪国家。如果你长得丑，不要怪你的父母。如何让自己在这个看脸的世界里看起来更好?

 

1. 正确的自我概念(你的体型不是由别人定义的)

 

2. 更积极的自我信念(坚信自己美丽善良)

 

3.更健康的情绪管理(积极的阳光，经常微笑)

 

试一试。再过一年，你可能会突然发现自己看起来好多了。