亲爱的,雪。steenkbogard

 

当你经历悲伤时，记住食物并不是好的或坏的。你可以也应该享受食物，但永远不要让它支配你的内心和理智。

 

我总是开玩笑说，有一天我要写一本关于丧偶生活的疯狂的书，名叫《不要给寡妇吃千层面》。每个人都熟悉“治愈食物”的概念，不仅仅是那些经历巨大悲伤的人。我们都曾打开冰箱寻找爱、接纳、幸福与和平。

 

当你在经历损失时，朋友们通常会给你带来各种各样的治愈食物。

 

你会被饼干、面包、意大利面和甜糕点淹没，它们不断地被那些想要帮助你的人补充，但你没有意识到你在外面买的食物可能看起来很诱人，但它只是空间。

 

另一方面，许多处于困境中的人可能根本不吃东西，高德怎么登陆结果食物不断地被扔进垃圾桶，或进入朋友和亲戚(包括孩子)的胃里。

 

一般人认为“疗伤别食”的可能不够营养，而往往造成恶性循环，要寻找幸福和爱情的感觉，在这里完全找不到对象。

 

食物不能代替失落感，填补空虚，给你爱，或鼓励你前进。

 

食物既可以治愈我们，也可以摧毁我们，让我们暂时感到满足和快乐，让我们感到强壮，但过度依赖食物，或摄入不当的食物，最终仍然会让我们感到脆弱或愤怒。

 

食物与幸福、爱和满足联系在一起，所以它让我们感到安全。

 

当死亡把我们和另一半分开时，我们渴望失去的安全感，我们灵魂中缺失的那部分。当我们找不到食物的时候，我们常常求助于食物来填补空虚。

 

我希望有那么简单。我希望食物可以在一些小地方代替失去的亲人，但是用食物麻痹我只会加深痛苦，逐渐失去信心和自我价值。

 

当你经历悲伤时，记住食物并不是好的或坏的。你可以也应该享受食物，但永远不要让它支配你的内心和理智。

 

食物不能抚慰、修复或纠正你的情绪，但它确实能让你充实，给你力量，调节你的能量。

 

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本文摘自《运动百忧解:克服悲伤的最佳处方》，欧亿3叫什么《方舟文化》杂志，米歇尔。斯坦利伯加德。