据《本草纲目》记载，豆奶“有益于水下空气，制风制热，解毒”。《秘录之年》还记载豆浆“皮长，益色，补髓，补力，补虚可食。”中医理论认为，豆浆滑爽、滋阴润燥，登陆高德平台“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保持健康”，经常喝豆浆，对身体大有益处。

 

豆浆的作用

 

新鲜豆奶被中国营养学家推荐为预防和治疗高脂血症、高血压、动脉粥样硬化等疾病的健康饮料。食用新鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对贫血患者的调理，比牛奶作用更强。喝熟豆浆补充植物蛋白的方法，能使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健的效果。长期坚持喝豆奶可以防治哮喘。

 

功能1 >保护心脑血管

 

豆浆作为日常饮品，含有大豆皂苷、大豆异黄酮、大豆低聚糖等健康因子，高德是欧亿3吗具有显著的保健功能。喝鲜豆浆可以防止阿尔茨海默氏症,并能维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压,血脂,减少心血管负担,增加心脏的能量,优化血液循环,心血管保护、滋养肝脏和肾脏,抗癌,提高免疫力的效果等等,所以有科学家说豆浆对心血管健康“液体”。

 

功效2:降低血糖

 

糖尿病主要是由于长期不科学的饮食积累造成的。饮食不当往往会影响对镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近，国外学者证实，大豆饮料有降血糖的作用。豆奶对糖尿病人来说是非常有价值的食物，因为糖尿病人摄入豆奶中的水溶性纤维，这有助于控制血糖。

 

>预防和治疗高血压的疗效

 

 

豆浆中所含的豆甾醇和钾、镁，是强抗盐钠物质。如果能适当控制体内钠的量，就能预防高血压。

 

功效4 >预防癌症

 

 

豆奶中所含的蛋白质和硒、钼等具有很强的抗癌和治疗癌症的能力，对胃癌、肠癌、乳腺癌尤其有非凡的作用。

 

 

 

功效5 >美容美肤

 

科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素水平的下降密切相关。鲜奶除了含有植物雌激素外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌有一定的预防作用，是天然的雌激素补充剂。豆奶中还含有一种名为大豆苷元的植物雌激素，而牛奶中不含这种激素，高德登陆网址它可以调节女性内分泌系统的功能。每天饮用300 ~ 500毫升的新鲜豆浆，能明显改善女性的心理和身体素质，延缓皮肤衰老，达到美容的目的。

 

功效6>强身健体

 

每100克豆奶含有4.5克蛋白质、1.8克脂肪、1.5克碳水化合物、4.5克磷、2.5克铁、2.5克钙，此外，豆奶还含有维生素、核黄素等，对增强身体有很大益处。