在寒冷季节，每年的流感流行高峰大约在11月底。由于每年有100多人死于流感并发症，1000多人因流感并发症住院治疗。流感的威力不可低估。

 

中医注重个体体质的差异。如果需要调整中医的体质，建议让医生开一种中药。另外，在平日的饮食中，可以根据不同的食材味道来维持身体。

 

针对不同的体质，台北市立联合医院中医部妇科主任廖丽兰提供了10种食物，高德登陆平台最适合感冒:

 

韭菜

 

那些阳虚者总是怕冷，手脚冷，容易感冒，头晕，脸色苍白。如果你有轻微的感冒，最初的症状如清理你的鼻子和身体有点痛，你可以喝热水与葱。让身体微微出汗，促进全身血液循环，增强身体抵抗力，对抗细菌。

 

蛤茴香

 

大部分的水果和蔬菜都是冷的，但茴香是新闻的。身体寒冷的人可以吃茴香蔬菜来促进血液循环，激活空调，养阳。

 

茴香炒的时候，可以放一些姜片，用香油和茴香炒一下，使之更有辛味。适合早期痰中带血者使用。它能诱血、通便、活络，使身体自然变化。更强。

 

菠菜

 

虽然提高肝脏有助于提高头发的机器,但寒冷的身体很容易失眠,白的白,唇白,容易痰,头晕、血容量不足,往往缺乏血液,血红蛋白缺乏,就像植物生长的土壤缺乏肥料,容易营养不良,身体抵抗力不足

 

菠菜是补血滋阴的产物。最近，国外学者发现菠菜具有抗衰老和青春活力，这与维生素E和另一种辅酶Q10有关。菠菜也含有丰富而充足的维生素a，可以预防感冒。

 

由于菠菜的味道较凉，建议先将热的生姜片炒熟，再将菠菜和温热的桂圆一起搅拌，以增强血液的作用。

 

❹红凤菜

 

据古籍记载，红枫菜具有活血化痰、解毒消肿的功效。红枫菜富含铁。每100克红凤凰含铁量为4.1毫克。这是素食者的好铁。生姜、香油、猪肝、红凤凰、补血等营养物质的来源，特别是体质虚弱者，可使生姜片、香油在生理周期中有香味。

 

山药

 

 

中医认为，脾胃是后天的基础。吃进胃里的能量应该能够被吸收和转化。如果你吃了很多补能量的食物，但脾胃不好，吸收不了，也很别扭;因此，山药可以用来补充脾胃。水分的薏苡仁一起炖成汤，也可以与冷或炒一起食用。

 

捣固

 

脾胃是后天的基础，肾脏是先天的基础。如果你能同时照顾后天的和天生的，身体就会健康。对于体质虚弱、尿频、易足酸、头晕、服顾脾肾痰者，可强身健体，增强抵御外邪的能力。

它可以与山药、莲子、枸杞、猪肠和五花肉混合，煮成四种神汤。它也可以和其他八种谷物如大米一起煮成十粒，高德登陆或者煮成粥。需要提醒的是，在烹饪前最好浸泡一晚。

 

❼花生

 

人体内的白细胞和血小板数量不足，花生和红枣可以炖在一起做一道甜点。本发明的花生保护膜具有扩张、肿胀、补血、止血的作用，可用于调理肾炎、慢性支气管炎。

 

芹菜

 

 

对于经常失眠、睡眠不好、易激惹、长期咳嗽、感冒、肝火(如高血压、高血压)、中暑、易出现免疫系统紊乱等，可将芹菜、秀珍香菇、小火煨在一起达到清热止咳的效果，也可稳定激惹。

 

菊花茶

 

菊花具有清肝作用，具有抗病毒、抑菌、消炎、消炎、消肿、明目等功效，尤其能预防肠道病毒、流感等风热型感冒。

 

金橘

 

 

金橘是芸香科柑橘属的一种。它类似于陈皮，富含挥发性芳香油。还可以治痰、化痰。金橘入肺，高德登陆能增强身体抵御寒冷的能力

 

 

金橘，柠檬中含有丰富的维生素C，金橘汁中再加少量蜂蜜或冰糖饮用，可使喉咙发粘、润泽，缓解喉咙干痒咳嗽症状;另外，金橘还可以大量取食，将胃里的萝卜与热水一起放入肺中，用少量的柠檬汁和冰糖饮用，可以增强金橘的功效。

 

感冒时，不要自己吃，高德登陆平台尤其是发高烧、喉咙痛、鼻梁发黄的时候。你应该小心;感冒是一种外来的疾病。你们务要将鬼赶出体外，吃了就容易作恶。出了门，感冒不容易好。如果你想吃东西，你应该遵照医生的指示。