如果我有偏头痛该怎么办?首先，避免引起头痛的原因，如某些食物、工作压力、睡眠不正常、天气变化、寒风、情绪不稳定或过度锻炼，都是常见的诱因，所以要保持正常的生活方式。这是非常重要的。
除了消极地减少诱因外，当头痛仍然发生时，你如何依靠药物治疗头痛?每次偏头痛发作的程度或时间都不一样，那么应该采取什么样的发作才能达到快速有效的止痛，这不是很容易的。
正确服用止痛药，每周使用少于2天
许多人担心止痛药的使用，他们会依赖止痛药吗?
我们来谈谈疼痛的机制。简单地说，自古以来，大脑一直在利用疼痛机制来逃避危险，因为痛苦的记忆不会再进入危及生命的情况。然而，大脑对疼痛的记忆非常复杂，许多区域都与疼痛有关。一旦长时间处于疼痛状态，大脑就会变得敏感和慢性，也就是说，大脑的记忆块得到强化，形成恶性循环，让你随时随地都感到疼痛。
临床上，约半数头痛诊所每月头痛超过15天，甚至每天头痛，称为“慢性每日头痛”。他们是最需要帮助的，女性占三分之二。
包括台湾在内，全世界约3%的人每天都有慢性头痛。疼痛是这些病人生活的一部分，当他们每天醒来的时候，他们受头痛的折磨，每天靠止痛药生活。我曾经有一个病人每天要喝2到3罐冷糖浆。止痛药是用来减轻疼痛的。7年或8年后，他不知道这个习惯是对还是错。许多人不知道如何处理疼痛。结果演变成“止痛药成瘾”或“药物滥用引起的头痛”。
❝事实上,每周使用止痛药是严格限制在不到2天,所以没有依赖。
止痛成瘾不同于一般印象中的吗啡等药物成瘾。止痛药成瘾是一种简单的头痛药物成瘾。扑热息痛是普洱茶的一种成分，太容易上瘾了。每月使用止痛药的时间不要超过每周2天。最好控制止痛药的使用，每周最多一天。这是我们对头痛患者的要求。
如果你一个月服用止痛药超过10天，只会越来越疼，欧亿3平台变成药物性头痛。它是一种过度使用头痛的止痛药。事实上，如果你一个月服用超过4天，你应该尽快向医生寻求治疗，以防止恶性循环。
使用止痛药或对冷糖浆上瘾的头痛患者可以选择在门诊接受治疗，一些药物会阻止他们依赖这些止痛药或冷糖浆。如果门诊效果不好，我们会采取住院的方式来帮助摆脱药物。
除了避免过量的止痛药外，医生还使用预防药物来减少每月头痛的次数，而不是一直服用止痛药。预防头痛的药物，包括钙阻滞剂，-阻滞剂，抗癫痫药，三环抗抑郁药，或肉毒杆菌注射。
记住你使用的药物
我们经常问诊所里的病人他们吃了什么药，或者他们正在吃什么药。答案往往是“红、圆的药”或“一面黄、一面绿的胶囊”，实在是很无奈，一方面，因为病人经常拿到一包药，他们都是匿名用药，而且他们也不好意思去问医生或药剂师;另一方面，病人看到药袋上的英文。我不知道怎么写这些药的名字。
事实上，这些药都有中文名字。患者可以直接询问医生或药剂师每种药物的名称和功能。否则，写下英文名字是很重要的。这很重要，因为许多药物会引起头痛。不同颜色和形状的药物也可能是同一种药物，所以良好的药物交流始于记住你所服用的药物。不要不好意思问医生。
疼痛药应该随身携带，越早服用越好，小的疼痛因人而异。
面对头痛，你必须首先了解头痛发作的情况。先把它们分类。最好将头痛分为“大痛”、“中痛”和“小痛”。当然，如果你能在头痛的早期发现线索，并能预测到头痛会变成大痛或止于小痛，你就能在头痛改变之前开正确的药，迅速缓解疼痛。
一般来说，我们把止痛药分为“中等疼痛”和“大疼痛”，因为“小疼痛”不值得服用。此外，每周服用几次止痛药也有限制。这不是最后的手段。最好不要超过2次，这样才不会引起反弹的“疼痛缓解”。然而，如果患者“已成为大痛小痛”或“止痛药是有效的小痛，和中间和大痛失败”，那么“小痛”需要尽快服药。
对于疼痛和中间的疼痛，通常越快服药越有效。不要等到很痛的时候才吃药，这样效果会大大降低。有些痛苦的经历是值得借鉴的。例如，月经期间的偏头痛往往需要很长时间。拖上2 - 3天是很常见的，而且常常是“大痛”。另一个例子是，当你在半夜醒来或醒来时，头痛通常更严重，而且常常是一次就疼。此外，在出现先兆后，随后出现偏头痛，疼痛程度较为一致。
建议头痛患者随身携带“大痛”药。不要相信他们自己的经验法则。我觉得我早上醒来的时候感觉很好。我想今天我再也不会头疼了。一不小心。“大痛”来了。这常常是痛苦的。其次，能真正预测头痛大小的病人并不多。如果他们不能准确地预测，他们也不会气馁。
疼痛药应该随身携带，越早服用越好，小的疼痛因人而异。
面对头痛，你必须首先了解头痛发作的情况。先把它们分类。最好将头痛分为“大痛”、“中痛”和“小痛”。当然，如果你能在头痛的早期发现线索，并能预测到头痛会变成大痛或止于小痛，你就能在头痛改变之前开正确的药，迅速缓解疼痛。
一般来说，我们把止痛药分为“中等疼痛”和“大疼痛”，因为“小疼痛”不值得服用。此外，每周服用几次止痛药也有限制。这不是最后的手段。最好不要超过2次，这样才不会引起反弹的“疼痛缓解”。然而，如果患者“已成为大痛小痛”或“止痛药是有效的小痛，和中间和大痛失败”，那么“小痛”需要尽快服药。
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