我国人口快速老化，预计民国114年老年人口将超过总人口数的20%，为使长者具有足够肌力以降低衰弱风险，卫生福利部推动「银发健身俱乐部试办计画」、国民健康署推动「银发健身俱乐部补助计画」，结合地方政府公有闲置或低度使用空间，设置银发健身俱乐部，增加长者身体活动的可近性。

银发俱乐部　健身好所在

国民健康署吴昭军署长表示，中央与地方政府一起结合在地资源，促进长者健康快乐动，于全国设置288处「银发健身俱乐部」，除了提供正确、规律且安全的运动外，也能搭配健康又均衡的饮食，并能够开朗的与人互动，强化与社会参与度，避免与社会严重脱节，期望全国长者就近使用银发健身俱乐部，一起运动、身不老，健康长驻。

公共空间活化　高龄生活进化

为积极建构在地老化及健康老化的社区初级预防性照顾服务，卫生福利部及国民健康署自106年起，透过医事及相关专业团体，提供健康促进活动、预防及延缓失能照护等服务。

考量长者体能提升之重要性，卫生福利部于109年办理「银发健身俱乐部试办计画」设置14处试办据点，由地方政府结合公有闲置或低度使用之空间设置据点及营运，鼓励长者就近依需求进行身体活动，以延长健康余命，预防及延缓失能。

云嘉推广银发运动　智慧乐龄云端管理

嘉义市郊的精忠新城为嘉义市首座推广银发健身房的示范站，取名为「精忠健康有力站」，同时成立志工队等，积极营造友善空间，并添加运动设备，同时为每位长辈量身打造专属识别码，运动指导员依据长者事前量测的体适能状态设计个别化的运动处方，而运动历程的纪录，可透过蓝芽传输上传云端资讯系统管理，随时监测长者的心跳及血氧浓度，让运动过程更加安全。

此外，云林县的国立云林科技大学成立「智慧乐龄健康促进中心」，属于大学成立的示范中心，并在专业的教练指导下，长辈循序渐进的使用运动器材及提高强度，重新发现不老的秘诀，重拾力量与热情！