北市一对身材偏矮小的夫妻带着8岁儿子至医院求诊，表示十分注重孩子的营养与运动量，但儿子却一直都是同侪中最矮小的，导致长期缺乏社交自信。经过3年的持续追踪，生长曲线一直维持落后3个百分位以上，每年仅长高4点多公分，经多方考虑与讨论，家长决定在男童升小学五年级时自费施打生长激素，持续施打一年后，男童长高了11公分，终于拥有与同侪之间相处的自信与笑容。

青春期前的1至2年是身高黄金成长期

进入小学后，学校都会定期帮孩童进行身体健康检查，纪录身高、体重等，并将检查报告提供家长，家长可借由此方式追踪小朋友的生长状况。小儿科诊所医师林育婷指出，在小学阶段，孩童平均一年约长高4到6公分，而在黄金成长期间，因贺尔蒙的改变，一年可能长高7到14公分。林育婷医师解释，女生进入青春期约在7至13岁之间，而男生约在8至14岁之间，性荷尔蒙会在进入青春期后发育生成，使骨板愈合，而骨板愈合前的这1至2年就是所谓的黄金生长期。

长期生长缓慢　可经评估施打生长激素

林育婷医师表示，对于有身材矮小问题的孩童，家长可带孩童至医院检查，根据个别状况，每6个月到1年定期回诊追踪，若长期处于生长缓慢状态，且刚好在黄金成长期内，可请内分泌科医师评估，是否符合健保生长激素针剂给付，或是自费施打的必要。林育婷医师表示，生长激素针剂是在模拟人体自然分泌贺尔蒙的机制，根据统计，进行生长激素施打疗程后，再次检测得到的预估最终身高与疗程前得到的预估最终身高相比，平均多了7公分。林育婷医师也提醒，虽然现在的针剂在使用上十分方便，也较没有疼痛的副作用，但生长激素是需要每天且长期施打，家长在决定替孩子施打的同时，也要考量孩子对于注射可能衍生出的压力。

基因影响身高　后天因素也很重要

现在孩童补习、课外课程越来越多，压力增加、睡眠时间压缩，林育婷医生指出，孩童身高主要是由父母双方基因决定，再合并睡眠、饮食、环境等后天因素影响。林育婷医师提醒，家长应观察孩子的压力状况，并适时调整；饮食上，应避免摄取过多糖分抑制生长激素，且糖分摄取过量可能导致孩童往横向发展。另外，人体在晚上10点至凌晨2点会分泌生长激素，孩童尽量在晚上10点前就寝，并多从事篮球、跑步、跳绳等会刺激生长板的运动。林育婷医师呼吁家长，小朋友从出生到到青春期前的每一年都很重要，不能够单把希望放在仅一、两年的黄金生长期，而忽略孩子的其余期间的生长状况。

此卫教文章由诺华提供