又睡不着了，迟迟无法解决的失眠问题，求助专业医师最终得到开立处方笺，并按照指示开始服用镇静安眠药，每天使用安眠药后，问题有渐渐改善，总算能睡上一觉了！但每天这样吃真的好吗？听说吃安眠药会成瘾，可以自行减量服用吗？

治疗失眠药物　需经医师开立处方笺

食药署指出，镇静安眠药主要用于治疗失眠，为管控镇静安眠药潜在滥用风险，目前我国镇静安眠药全都须要经过医师处方。民众若有失眠困扰，务必请医师详细评估，经医师确认有药品治疗之必要，才能凭医师开立的处方笺至药局领镇静安眠药。

遵从医嘱服用安眠药　成瘾、依赖不常发生

目前大多数的科学研究显示，经医师评估处方，且病人遵从医嘱正确使用安眠药通常是安全有效的，成瘾或依赖性这些情况并不常发生；而安眠药需依照医师指示服用，切勿自行增减剂量，避免睡眠问题更加严重。

药物非根本解决之道　规律生活有助睡眠

食药署提醒，一旦有失眠困扰，仅靠药物并非解决之道，应保持规律的生活方式、维持规律的睡眠时间、安静舒适的睡眠环境，加上适当饮食与运动，都有助于养成良好睡眠习惯。