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欧亿苹果app_太阳花学运未歇 激情下的身心安顿

这几天,反服贸学生运动闹得沸沸扬扬,不只占领了立法院,部份学生及群众更是擅自闯入行政院,引来警察强制驱离行动, 更升高了冲突, 使这场和平抗争持续发烧。某些民众虽然不在现场,但看到冲突与流血的新闻画面,仍会有些不好的联想、甚至可能引发一些情绪反应,也就是所谓的「急性压力疾患」或「急性压力反应」。   安南医院精神科主任医师唐心北表示,「急性压力疾患」或「急性压力反应」常是焦虑和忧郁一起出现。可能的症状包括麻木、失神、失眠、坐立难安、注意力变差、和自律神经高张的症状,可能会出现流汗、心悸和手抖。因为当人面临压力时,会引起某些激素释放,造成身体各部位器官不同的反应。   首先,压力经由大脑传到视丘下部,并分泌促皮质释放因子(CRF),再传到脑下垂体,分泌促肾上腺皮质激素(ACTH);而ACTH经由血液来到肾上腺,刺激氢氧基皮质酮的合成,氢氧基皮质酮由肾上腺分泌后,再由蛋白质携带在血流中运行,到达身体各个部位,引发各种压力反应。换句话说,压力会刺激肾上腺细胞制造与分泌肾上腺素,肾上腺素也会引发身体各部位之压力反应。   至于身在抗议现场的人,情绪上也会受到困扰,对于诉求一直得不到适当的回应,心理上也会产生极大的挫折感。对前途感到徬徨、迷惘,信心开始动摇。 再加上学生们久坐、少动,上厕所次数减少,水分摄取略微不足,而白天日晒、夜晚风寒;现场维护秩序的志工,则是面临许多突发状况与压力,担心同学们情绪失控或有人鼓譟与挑衅;而议场内空气不好,大家又耗费心力讨论、休息不足,迟早体力不支。   唐心北提醒,倘若情形持续下去,也可能出现一些身体状况,与心理情绪心症状,包括失眠、胃口差、心悸、胸闷、头痛、紧张、注意力不集中、健忘等;言谈内容也会变得较悲观、觉得无助与无望、愤世嫉俗、哀声叹气、沉默寡言、欲欲寡欢。少数甚至可能出现被害妄想。   唐心北因此强调,一定要正面思考,相信事情终有转圜,努力自然会有成果;并尽速让生活回到正轨,若真的压力过大、难以控制情绪、且已严重影响生活时,则应寻求心理卫生与精神医疗的专业服务。
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