遇到差劲的老板，下属们常常都气得跳脚、大动肝火。不过，现在可要注意了！美国著名求职网站LinkedIn日前发表一篇文章指出，恶劣的上司对健康会有长期的影响，甚至和我们受到二手菸的影响一样危险。美国心理学会报告指出，在美国有高达四分之三的员工表示，他们的老板是造成他们工作压力的首要原因。
 
与恶主管共事越久　健康风险越高
由于大多数的员工并不会因为一位糟糕的上司而离职，所以与恶劣的主管共事的时间越长，身心健康所受的影响就越严重。哈佛商学院和史丹佛大学的研究人员发现，根据美国200多项研究的数据，常见的工作压力对身体的负面影响与吸入大量二手烟相同。另一份报告显示，工作压力中，名列榜首的原因是担心失去工作，它会让健康风险增加五成，而对自我的过度要求则会使内科疾病风险增加35%。
 
想跳槽不易　BBC提出职场生活策略
报告也显示，超过半数的员工不会仅仅因为与上司不合而离职。由此可见，即使遭到恶劣的待遇，人们对自己的工作仍抱持着将就的态度，因此他们通常鲜少离职寻找一个更「健康」的工作环境。

在不景气的就业市场，想要跳槽并不容易。上班族很容易失去好好工作的动力。不过，还是有一些简单的职场生存策略可以帮你挺过去，并且保持你的工作动力。外媒BBC建议，试试列出每日目标，完成一个就勾掉一个。这种成就感能够帮助你继续前进。此外，周末时关掉手机、不看邮件，即使只是短短的一段时间，也能帮助恢复精力。

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