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高德官方网站_失眠苦 国人年吞3亿安眠药

根据食药署统计我国每年安眠药的使用量,发现103年国人服用约3亿3900万粒安眠药,此数量足以舖满一座雪山隧道的长度,其中又以佐沛眠 (Zolpidem)使用量为1亿3千7百零9万粒居首位。   幻想、幻听、躁郁 睡眠品质差 实证了解失眠病患的成因与鉴别诊断,可见慢性精神病患,长期多量使用安眠药物的状况是临床上可以改善的,精神病患者常因幻觉、幻想、幻听、躁郁等症状造成其睡眠品质不佳,医院多会给予安眠药来帮助睡眠,切记服药时避免与酒精混合,否则会损伤脑部,造成不可挽回的结果。   属第4级药品 需处方才可购买 使用镇静安眠药可以快速改善睡眠,但长期依赖容易忽略身体对安眠药的耐受性,而对药物产生生理、心理上依赖或成瘾等问题,安眠药属第4级别管制药品,需由医师处方才可购买,目前已无法在药局自行购买,民众如有失眠症状,应迅速就医,由医师诊断并开立安眠药,若有安眠药使用上疑虑,应详细询问医师,不可自行增减用药。   咖啡、茶 亢奋利尿难入睡 失眠可分为短暂性、短期性和慢期失眠,短暂性及短期性失眠可能是因工作压力大、思绪紊乱导致,一般来说,慢期失眠的原因较难发现,若有失眠问题,应避免喝含有咖啡因的饮料,如咖啡或茶,咖啡因会使精神亢奋,且因利尿较难以入睡,若睡眠期反反复覆,可以喝杯热牛奶,读本书,不强迫入睡,等到有睡意时再睡。(文章授权提供/优活健康网)
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