「躁起来时，很容易跟人起冲突，得罪很多人，还跟教授对骂，后来，研究所就退学了；也常跟家里人吵架，就莫名其妙，看什么事都不顺眼。」「参加了荡秋千团体，才了解自己情绪起伏的问题所在。现在知道除了药物，自己也要有健康的生活作息、适当处理情绪波动与人际关系，整体情绪就会较稳定，也比较不会被这个病带着走，失去自我跟人生」。   双相症确定诊断平均要花7～12年 成大医院兼任护理督导长、成大护理系林静兰副教授指出，双相症通常初发于青少年期及成年早期，终身盛行率约2～6％，但可能被低估，因为确定诊断平均要花上7～12年的时间，不少患者终生被诊断为思觉失调症或重郁症。   经历情绪起伏困扰衍生各层面问题 林静兰副教授表示，双相症会有情绪失调、冲动表现、人际关系障碍、持续忧郁等表现，其病程呈现高度复发性、慢性化，容易合并其他精神疾病，患者常在缓解与发作交迭间经历情绪起伏的困扰，衍生人际、学业、职业及家庭层面等问题，如低学业成就、高自杀率、高离婚率及犯罪率，并冲击其生活品质。   稳定日常生活节奏可增进情绪稳定 研究显示，双相症的病因是与遗传、神经发炎反应和社会节奏失衡的彼此恶性循环所致。情绪疾患病因理论之一的「社会时钟理论」，指出内在生理节奏及外在生活节奏的失衡，为情感性疾病恶化的重要因素。实证研究亦发现，昼夜节奏紊乱会干扰血清素及多巴胺回路而引发情绪起伏，而且「负向的疾病观感」常导致双相症患者不愿接受照护，不愿遵嘱服药的比例甚高，且停药后再发病的风险逐年提高，病人功能退化、再住院的风险及医疗照顾的成本也跟着增加；因此，稳定的日常生活节奏可增进情绪稳定。   维持期透过心理社会治疗 而要改善双相症病人遵嘱治疗的意愿，得从改善其疾病观感着手。林静兰副教授表示，病人在急性期以精神药物治疗为主，但后续维持期则应透过心理社会治疗，以有效协助该病人规则服药及处理情绪起伏问题，减少情绪症状发作。   控制自己情绪荡秋千 成大医院为双相症病友所提供的「荡秋千团体」，即为其中一种有效的心理社会治疗模式；林静兰副教授指出，运用基因与环境互动关系的实证知识，教育与鼓舞严重情绪困扰者控制自己的情绪秋千，其中有关健康节奏的实证知识，包括适当的人际界线、情绪管理与健康生活作息，亦有助于一般民众平时保养其健康情绪。
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