正值40年华，有几次月经没来，“怀孕”或许是第一个浮现的念头；但也有另一种可能是：更年期提早报到。

 

依据美国卫生与公共效劳部妇女安康办公室统计，有1%的女性不到40岁就阅历过早性更年期，5%的女性在40～45岁早期更年期，而普通更年期会在45～55岁之间发作。

 

只需一整年月经都没来，并扫除怀孕、乳癌或是甲状性功用亢进等情况，就是进入更年期。

 

6征万亿呈现 可能是提早更年期

和正常更年期一样，提早进入更年期也会呈现下列6种征万亿，包含夜间盗汗、热潮红、阴道干涩、骨质疏松、失眠、心情起伏大。

 

荷尔蒙如雌激素会辅佐维持好的胆固醇，降低坏胆固醇，也会让血管保有弹性，增加血流，降低血管压力。因而当雌激素降低时，就会增加心脏疾病风险。

 

此外，荷尔蒙也扮演稳定心情的角色，能够抑止交感神经，若是荷尔蒙分泌降落，惹起副交感神经异常，就容易有较大的心情起伏。

 

美国耶鲁大学医学院教授茗金（Mary Jane Minkin）提到，特别是40～45岁之间更年期就降临的女性，荷尔蒙缺乏以维持身体正常运作下，应该要补充荷尔蒙。

 

台北荣民总医院妇女医学部主任王鹏惠指出，欧亿3欧亿正常来说，身体每天会产生100～200个单位（pg/ml）的荷尔蒙，更年期后则小于15个单位，明显影响身体运作。

 

他倡议，若是病症45岁前就呈现，倡议能够找医生辅佐，减缓不适感。

 

更年期太早来 失去生育时机、身体难负荷

提早更年期有哪些害处？除了更年期会有的不适病症，还会限制怀孕的时机。茗金指出，假如你正好40岁方案有个孩子，更年期却提早报到，将是晴天霹雳的坏音讯。

 

同时，这也会让身体更吃不消。她指出，当45岁时，荷尔蒙的浓度比25岁还低，过程中身领会渐渐顺应；但假如35岁时卵巢功用一下就往下掉，身体可能较难顺应更年期病症。

 

为何更年期提早找上我？

医学上目前关于早发更年期尚未找到明白缘由，但有两大指标却要留意：基因遗传，或是染色体构造异常。

 

这代表，当你的母亲有更年期提早的现象，你也更有时机发作。而患有X染色体脆折症（fragile X syndrome）则是另一种可能。茗金指出，这种异常会让宝宝呈现智能障碍，产前妇女会做检测先确认。

 

假如有卵巢功用提早衰竭的病症，也会先检查染色体确认。当呈现早发性卵巢衰竭，不再分泌雌激素时，就会提早更年期。

 

即使有上述指标，但要诊断确认仍有难度，茗金以为，艰难点在于要承受许多测试来剖析荷尔蒙状态。

 

当雌激素降落，脑下垂体分泌的其他荷尔蒙则会增加，目的在让卵巢功用能够继续运作。这也意味着，体内荷尔蒙会动摇猛烈，让诊断艰难，得经过好几次的测试才干确认，但普通人鲜少愿意做。

 

确认是更年期之后，能否有需求承受荷尔蒙疗法？王鹏惠以为，若很分明晓得是更年期，且病症曾经无法忍耐，又愿意承受荷尔蒙药物，就合适运用。若是在45岁前就发作，也倡议补充荷尔蒙，维持身体机能。

 

“这就跟感冒很不舒适，能够吃药缓解快点好，或是选择多喝水、多休息渐渐恢复，”王鹏惠指出，荷尔蒙疗法在急性期时，能较快且有效地缓解不适。但荷尔蒙疗法也非绝对必要，或是仅有的方式，倡议可与专业医生讨论后再做决议。

 

他也强调，目前坊间有“荷尔蒙疗法会招致癌症”的说法并不恰当，因目前仅发如今长时间运用荷尔蒙疗法下，可能增加乳癌风险，且同时会降低大肠直肠癌发作风险。

 

此外，荷尔蒙疗法并不倡议长期运用，只需缓解急性期不适后就可中止。普通运用时间不超越五年，有需求承受治疗的女性朋友不用过度担忧。

 

更年期是自然老化过程 并非疾病

“更年期是女性老化正常的过程，不需求用疾病的目光对待。”王鹏惠表示，平衡饮食、睡眠充足、规律运动，都是缓解更年期不适的好办法。

 

以失眠来说，他会倡议白昼时就尽量维持苏醒，多到外面走动，爬山、逛百货公司都好，晚上会较容易入眠。不用刻意请求一定要睡满8小时，只需该醒的时分，肉体好就能够。

 

维持安康生活型态、放松心情，欧亿平台与欧亿3让身体逐步找到荷尔蒙减少后的均衡，必要时寻求医生辅佐，就能顺顺渡过更年期。