失智症是一种认知退化的疾病，在众多的失智症患者中，阿兹海默症和巴金森氏症的病患人数最多，带给家庭与社会上的压力也最大。为纾解照护者的压力，台中市政府卫生局与RBI瑞金抗龄照护研究教育基金会举办「过暮不忘照护纾压讲座」，台中市政府卫生局心理健康科黄敏慧科长表示，很多事理解就不会恐惧，心理健康科网站有量表可以协助检测，以了解认知功能及心理情绪的健康状况，有需要可以拨打1925安心专线。

出现疑似失智症状　应尽快就医治疗

中山医学大学附设医院神经科陈安芝医师指出，当家人有经历过的事情全忘掉、慢慢不能依照口头或文字的指示进行反应、不会使用笔记或其他方法协助记忆、对事情的判断力降低、不知道或否认自己有健忘等情形出现，就可能有失智的迹象，应到医院诊断，及早发现及早治疗，以延缓疾病持续恶化。

当被诊断是初期失智时，若过了1-2年状况都持续，是否有可能是误诊？陈安芝医师回复，若是确诊是典型的阿兹海默症，脑部功能就会一直恶化，但是长辈有时可能因身体出现一些状况，出现暂时功能失调，医师依当时临床症状，会诊断为失智症初期，但是，如果症状1-2年没有恶化，就可以排除是失智症，然而若是诊断为失智症中期，患者的症状会持续恶化，比较不会误判。

照护者压力主要来自4地方　纾解压力从转念开始

失智症照护是漫长的历程，台中科大美容科黄宜纯教授的妈妈也是一位失智症患者，13年的照护经验，她了解照护者的压力可能来自于其他家人关心却不用心的询问、实际照护压力、长期时间压力、求好和求强的无形压力，因此照顾者一定要学习用好心情面对，先把自己照护好，才能有余力去照护家人。

对此，黄宜纯教授建议，照护者遇到压力时，可以问自己可不可以解决？可不可以面对？或用第三者的心情看待，从解读、分解压力源，找到解决方法，或是在自我对话的过程中，用不同的视角去面对，学习与压力共处。

营养均衡有助延缓脑部功能退化　水量摄取及体重莫轻忽

饮食均衡为失智症照护最具挑战性的一环，中山医学大学附设医院陈盈汝营养师分享，营养均衡有助延缓脑部功能退化，但失智症者在不同时期会有不同的饮食问题，包括摄取的食物种类减少，导致维生素B缺乏、可能有吃过却忘记、饮食喜好逐渐改变或拒食或过食等现象，所以照护者准备饮食除了要注重营养均衡和多样性之外，务必监测被照护者的水量摄取及体重，根据欧洲静脉暨肠道营养医学会对老年人之饮水建议，女性为1.6公升/日，男性为2公升/日，有肾脏或心脏疾病者则需另外评估饮水量。