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拒绝情绪勒索 让自己快乐过日子!

一名女性,平时和男朋友感情很好,但一旦吵架时,男朋友便会沉默不语,且冷冷不再回应,让这名女性从一开始询问、抗拒,最后变成渐渐配合,且习惯男友用这样方式表达自己目的,长期下来,也让这名女性内心常常感到无力,其实这样的不舒服感受,恐已经是被情绪勒索导致。   常被对方情绪左右 被勒索者恐产生负面情绪 在职场、亲子或夫妻等人际关系中,常常会被对方用要求、威胁、施压或沉默等直接或间接的勒索手段,让被勒索者产生挫败感、罪恶感等负面情绪,又称为情绪勒索;台南市政府卫生局表示,这些感受长期累积在被勒索者心中,渐渐就会变成一种伤害,甚至形成恶性循环。   心理咨商女性多于男性 以感情咨商居多 根据统计分析,去年接受心理咨商者,女性就多于男性,约2.23:1,且求助年龄层以30至39岁为主,原因多以感情和家人间情感为主;卫生局指出,一旦被勒索者让勒索者以情绪、手段控制住,生活就宛如左右著,所有决定和行为渐渐会失去为自己做主的能力,心力就在这过程中被消耗殆尽。   逃出情绪勒索 别再被束缚綑绑 其实很多时候只是自己太过在乎别人感受,以为自己真的做错了事情,但实际上并没有,就是因为常以他人为主,反而把自己放到最小,渐渐的才会累积习惯性的罪恶感;卫生局提醒,情绪勒索的内心小剧场是否也在你心中上演呢,必要时也可咨询专业心理师,让自己也能不再受到情绪勒索绑住。
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https://www.healthnews.com.tw/news/article/31706/拒绝情绪勒索 让自己快乐过日子 关键字:情绪勒索, 负面情绪, 心理咨商, 罪恶感, 挫败感, 台南市政府卫生局

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