台湾在全民的共同努力下，已挺过首波的心理社会冲击，但也千万不能轻忽疫情的长期压力，全民仍需同心协力共同迈向疫后心理重建。

如何建构心理防疫网，将成为下一波防疫重点。卫生福利部心理及口腔健康司谌立中司长指出，疫情对民众产生很多压力，以及对社会、经济造成全面影响。希望媒体能传达正确的资讯、谨慎用字，并对自杀防范法给予建议，以降低民众焦虑，避免产生自杀仿效，引起不良影响。

媒体正向报导　避免仿效现象　

台湾自杀防治学会李明滨理事长指出，媒体在自杀防治中扮演重要的角色，过去一直在提WHO的媒体六不六要报导原则，六不原则已经慢慢改善，希望未来可以加强六要原则报导，例如如何从逆境中走出来的方法。

立法院社会福利及卫生环境委员会吴玉琴委员也呼吁，自杀防治法规范的媒体包含报纸、网路、电视，希望大家对自杀的报导有自律性，不要太过耸动，因为报导自杀是有渲染力的。针对疫情，居家检疫者与医护人员需要全民的支持与鼓励，感谢媒体利用自身的优势支持医护人员。

疫情冲击经济　关怀亲友不能少

台湾在全民的共同努力下，已挺过首波的心理社会冲击，但也千万不能轻忽疫情的长期压力，全民仍需同心协力共同迈向疫后心理重建。随疫情而衍生的经济与社会冲击是全面性的，严重者可能会出现疲惫、孤立、甚至高度抑郁的情况。

全国自杀防治中心主任李明滨教授指出，重郁症患者、情绪敏感者与疫情期间曾受检疫、隔离，以及面临失业失婚压力者，都是疫情后容易出现负面心理反应的高关怀族群，若同时蒙受多重重大压力，恐使萌生自杀意念，灾难的身心影响可长达多年，故万不可因疫情趋缓便放松警惕，而轻忽疫后心理重建。

善用心情温度计　掌握即时心情        

台湾自杀防治学会指出，心情温度计（BSRS）在921、SARS、八仙尘爆期间被普遍使用，若发现身边亲友或自己因疫情直接或间接导致的压力，造成精神困扰或适应障碍，可下载并使用心情温度计App，即时测量亲友与自己的心情温度、情绪困扰，建议寻求专业帮助，App皆可查询当地社区心理卫生资源或精神科医疗单位的联络方式。紧急时，也可拨打卫生福利部1925安心专线，将有专人为您服务。

健康医疗网提醒您：自杀不能解决问题，你我都是自杀防治守门人。

安心专线：0800-788-995（0800-请帮帮-救救我）

张老师专线：1980

生命线专线：1995